第1个回答 2020-07-15
什么样的食物有助于提肌体免疫力呢? 首先要做到平衡膳食,就是保持每天膳食中有足够的七大营养物质。此外,还应选食一些抗污染、排毒和清血无毒作用的食物:猪血、各种菌类、绿豆、海带、芹菜、黑木耳等;维生素A、E能提高机体免疫力,维生素B族、维生素C对人体免疫系统发挥重要作用,因此,经常食用适量的动物肝脏、花生、核桃、南瓜子等补充维生素A、E的不足;每天都要有新鲜蔬菜和水果,补充维生素和矿物质,红枣含大量维生素C,而且不怕高温,可以经常食用。本回答被网友采纳
第2个回答 2020-07-15
提高免疫力的食物有很多,通常指的是五谷杂粮、蜂胶、蘑菇、大蒜、葫芦卜、火龙果、猕猴桃、香蕉、苹果等。这些食物中含有较为丰富的营养物质,患者在食用后能够起到增强免疫力的作用。
第3个回答 2020-07-15
山药黄花煲棒骨,甜香有营养。山药健脾养胃、黄花菜健脑补脑,能提高人的免疫力,棒骨非常适合身体虚弱的人,几者结合相得益彰!
西湖牛肉羹——滑滑的,好喝有营养。牛肉有温中补虚、益气补血的效果,大大增加人体免疫力。
第4个回答 2020-07-15
什么样的营养餐有助于提高免疫力?提高免疫力的营养餐还是很多的,我觉得可以经常吃一点鸡蛋,或者是闻点排骨汤