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晚上学习觉得很累,如何消除疲劳?
如题所述
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相关建议 2010-03-20
1.你可以试试金鸡独立,好像效果不错。
2.喝杯咖啡提提神,我就很喜欢这样。
3.用热水洗个脸。
我也经常熬夜,作业太多了没办法,呵呵,好好加油吧!
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其他看法
第1个回答 2010-03-20
晚上学习觉得很累,如何消除疲劳------晚上早些休息,确保睡眠的时间,保证睡足8小时!要学会放松自己,学习间隙要听轻音乐,要适当运动,找同学或朋友聊天,可能会大大减轻学习疲劳......
第2个回答 2010-03-20
尽量不要熬夜太晚。平时可以泡点药茶喝,起到保健功能。像红参 红景天 黄芪。
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