每天早上起来吃一颗糖，然后告诉自己生活是甜的，这个世界上有太多令人痛苦的往事，有的我们是无法改变的，因此失望、悲伤是可以理解的。但是，我们要学会调整心态，即使现状是无法改变，我们也要相信自己努力可以改变命运的捉弄，在任何情况下都不因放弃希望，就好比你现在说的找不到工作，要相信这只是暂时的，如果觉得烦，多找自己的家人和朋友倾诉，排解烦劳，但你自己也要尽可能地坚强起来，迎接生活的困难和挑战。 想象这个世界上美好的事物，你的亲人、朋友，和一切爱你，关心过你的人，你的存在就是他们最大的幸福，心理会好受一点的。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2013-11-27
做点其他的事来转移你的注意力,或向朋友倾诉,朋友的开导会让你不那么钻牛角尖了。其实我时常也是这样的,每当遇到难题或做错了事就很自责,觉得自己很没用。当被这种情绪困绕得无法解脱时我就向家人或朋友倾诉，经过他们的开导就有种豁然开朗的感觉，人一下轻松了许多。想想人哪有不犯错误的时候，只要能吸取教训避免下次再犯同样的错误。再说犯错也未必是坏事，也许你能从中学到不少东西，其实人就是在不断地在犯错误中来完善自己的。
第2个回答 2013-11-27
给自己一段时间，不再去想任何事情，给心情放个假，当你能以第三人来看你的问题时，你会找到答案
第3个回答 2013-11-27
去旅游,一个人拿着行李,去最想去的地方,走走看看
沿路的风景会让你忘记不愉快的记忆,等结束再回到那个城市的时候
我想心态会好很多!
沿路的风景会让你忘记不愉快的记忆,等结束再回到那个城市的时候
我想心态会好很多!
第4个回答 2013-11-27
不要急躁
事情越急躁越做不好
慢慢来
一件一件的处理
相信自己
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