第1个回答 2017-04-17
做一个快乐的人是我们每个人的心愿。而生活中经常会有很多的不愉快,使好多人怎么也快乐不起来。其实,快乐就是一种生活的习惯,养成了快乐的习惯,我们就能与快乐为伴,生活就会充满阳光。
首先,接纳生活中的不愉快。每个人都有很多的不愉快,这些不愉快就像影子一样陪伴在我们周围,他们是我们自身的一部分,是快乐的孪生姐妹。因为有了不愉快,我们就愈加感受到了快乐的珍贵,所以我们感谢快乐的同时,要感谢不愉快。而不是遇到不愉快就懊恼、埋怨、谴责,感觉自己是多么的倒霉,这样不愉快之外又多了许多的烦恼,也就是自寻烦恼。接纳烦恼就像接受快乐一样,这样我们才不至于自寻烦恼,才能心态平和。