既然知道自己有中度抑郁症，又不想让妈妈担心，那就让自己恢复起来。比如看看电影， 或者跟同学朋友谈谈心。 要是我的话。。因为我也是一个 自己有事不喜欢让家人担心的人。所以一般我都会自己解决，然后找身边同学朋友帮忙。解决不了我最后再跟爸妈说。我刚刚帮你百度了一下，计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑自行车、写信、听音乐、逛街等等。不要让自己压力太大， 多出去散散步啊，或者画画等等。 不要害怕，给自己点时间， 找出让自己变成这样的原因，慢慢来，慢慢解决总会好的
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2013-11-14
您好，
如果想尽快恢复到正常状态的话是要跟父母沟通这种情况的。
抑郁症最怕的就是缺少与他人的沟通，独自在一个空间里面对一个令人沮丧的问题独自琢磨，且抑郁症人群在思考问题上的时候是比较极端化总在坏结果上越想越多越想越难过，严重情况可能会有一些自残现象。
楼主不要怕，您很孝顺，但是有时候必须要让父母分担您的难处，有时候多一些信任的人知道您的内心世界，你会更快的恢复，可以这么想想，你的状态越快恢复，父母不就是更快的放心吗？
你可以不跟父母说你有抑郁症，但是可以跟父母多多的交流，每天多多散步，聊聊平时你难以启齿的话题，敞开心扉的聊，父母是你最信任的伙伴，所以没有必要隐瞒什么。追问
如果想尽快恢复到正常状态的话是要跟父母沟通这种情况的。
抑郁症最怕的就是缺少与他人的沟通，独自在一个空间里面对一个令人沮丧的问题独自琢磨，且抑郁症人群在思考问题上的时候是比较极端化总在坏结果上越想越多越想越难过，严重情况可能会有一些自残现象。
楼主不要怕，您很孝顺，但是有时候必须要让父母分担您的难处，有时候多一些信任的人知道您的内心世界，你会更快的恢复，可以这么想想，你的状态越快恢复，父母不就是更快的放心吗？
你可以不跟父母说你有抑郁症，但是可以跟父母多多的交流，每天多多散步，聊聊平时你难以启齿的话题，敞开心扉的聊，父母是你最信任的伙伴，所以没有必要隐瞒什么。追问
我觉得自己真丢人
第2个回答 2013-11-14
要看你母亲对你所说的抑郁症的看法和理解以及承受能力.自己有能力自我调整,或者寻求专业人士的协助解决.不需要她地帮助的情况下.也可以不告诉她.如果你需要她的帮助比如经济方面的支持,就有必要告诉她.怎么告诉她比较适合,用什么方法容易接受又不造成她的担忧,可以向专业的心理咨询师了解.追问
我很担心她 可我自己却又调不过来呢
追答建议你预约专业的心理咨询师做咨询.
第3个回答 2013-11-14
嗯，不用告诉她的，现在这社会工作学习找朋友压力无处不在，抑郁是很正常的，只是不要让它影响到你的家庭，工作和爱情就可以了，偶尔找个时间放松下自己，k下歌，几个朋友aa制大吃一顿呀，做做自己喜欢的事都可以让自己轻松点，我就是通过玩游戏哈哈，希望对你有帮助哦追问
可是我自己也想开心 但是却开心不起来啊 尤其是一个人的时候
追答那就让自己一个人的时代少点，找个伴吧
第4个回答 2013-11-14
最好还是告诉她好！越早知道越容易接受！最好在吃饭的时候说！追问
嗯嗯
追答亲！给个好评！谢谢
第5个回答 2013-11-14
你敢告诉她，说明你还不严重。正确面对自己的病情。追问
好的 谢谢
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