怎样才可以成为健身教练

2007年，我国正式将健身教练纳入国家职业资格技能鉴定行列，标志着健身教练工作需要符合国家的职业标准，虽然并没有明文的法律规定，但是“持证上岗”已经是市场默认的规则，特别是对于大型健身俱乐部而言，这是一个必须具备的敲门砖。

健身教练国家职业资格证（以下简称国职证）分为三档，分别是初级、中级、高级健身教练证书。值得注意的是，国职证只能逐级进行报考，不可越级。

国职证的申报对象主要分成四类：

（1）在健身场馆、健身俱乐部中的健身教练；

（2）对健身教练职业感兴趣并准备从事健身教练工作的社会人员；

（3）大专院校体育专业毕业的学生；

（4）准备从事本职业的退役运动员。 

以下是三个阶梯的健身教练证报考条件：（只要具备每个类别中的条件之一者就可）

1.初级健身教练

（1）经本职业初级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。

（2）取得高等院校体育专业专科以上毕业证书。

2.中级健身教练

（1）取得本职业初级职业资格证书后，连续从事本职业工作2年以上，经本职业中级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。

（2）取得高等院校体育专业本科及以上毕业证书，并有1年健身教练实际工作经验者。

（3）取得一级（含）以上运动员等级证书，经本职业中级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。

3.高级健身教练

（1）取得本职业中级职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上，经本职业高级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。

（2）取得本职业中级职业资格证书后，连续从事本职业工作5年以上。

考试报名与培训：

（1）可以通过报考被国家体育总局认可的健身教练培训学校，这些培训学校会根据每个人健身基础的不同划分出不同的课程体系，可以按照自己的实际情况自行选择，一般培训学习期维持在1-3个月左右，而后学校会统一安排考试。

（2）通过国家体育总局职业技能鉴定网络管理平台报名：提交报名表、身份证复印件1份、毕业证复印件1份和照片4张（蓝底、大1寸），然后会在进行为时一周的集中培训。

但是这些专业知识的获取可能自学会有点慢，专业书籍方面，施瓦辛格健身全书可以了解一下！其实也可以去专业的培训机构了解一下情况。

关于考试内容以及动作标准在国家体育总局的官网上有相关文件，可以去下载看看。

成为一名合格的健身教练需要具备三个条件：

要有正确的健身学习观念和主见。现在很多人看好这个行业，想从事教练的工作，但总会遇到各方面的阻力，比如家人不同意、自己抽不出时间、学费不允许等等难题，后不了了之。如果是这样心血来潮的人那么就不适合做这种具有挑战性的职业了。自己都不坚定，怎么能保证自己一定能应对未来职业中出现的考验呢？

要练就优秀的体型和学习心态。自己作为一名教练，如果自己的体型都管理不好，那么没有人会相信你能带给别人好的效果。当然，并不是要求所有健身教练都达到施瓦辛格的身材才叫好，毕竟每个人先天条件不同。只要能达到自己最好的状态，就够了。有的人会说，我这么瘦/胖，是不是无缘做教练了？不是的，正因为体型不好，才需要正规专业的调整型训练，这样未来自己健身前后的变化才能作为最有力的宣传招牌。

要有分辨是非的能力。目前培训学校鱼龙混杂，各种不知名、不正规的机构充斥其中，如果想学习到专业的课程和专业的证书，务必是找一个口碑高、课程体系全面、性价比高的正规学院，拿创体来说，目前颁发的国职、国家运动营养师、IFBB国际私教认证等等，就是在国内首屈一指的品牌了。

零基础也是可以成为健身教练的，但是成为健身教练之前都是会去考一个健身教练职业资格证书。拿到健身教练的上岗证书才能说是一个合格的健身教练。那么怎么考健身教练职业资格证书。

常规的健身证书报名考取流程是这样的：

第一：网上搜索健身教练国家资格培训基地，挑选三家进行实地考察，仔细对比；

第二：参加健身教练国家职业资格培训班，为期7到14天不等。

第三：练习模拟试题和刷题，实操和体能训练；

第四：参加健身教练国家职业资格考试；

第五：通过考试，领取证书；

想要成为一名合格的健身教练，需要具备专业的健身知识和专业技能，并且要考取国家认可的权威证书，楼主可以选择去星航道健身学院进行系统的培训学习，他们的教学质量非常好，独家研发了“为实用而生”的课程，零基础的都能学会很多知识，学习的过程就是工作的过程；而且毕业考试通过颁发的是国家、国际双认证的七大权威证书 ，我表弟前两年就是在这里学习的，现在每月工资在两万元以上。    

做一名合格的健身教练要熟练使用健身器材、学习健身相关知识和技能、提升服务意识、身体素质过硬。

1、熟练使用健身器材

健身器材重量重，面积大，对于不懂健身知识的普通人来说具有一定的危险性，健身教练必须要熟练使用健身器材，才能保证在教学时使得普通人不被器材伤害。

2、学习健身相关知识和技能

在正式进入健身行业之前，选择一所专业的健身教练培训学校，全面的学习健身知识技能，这样在进入健身行业后，就会有比别人更高的起点，对以后的事业也有很大的帮助。

3、提升服务意识

在累积经验和提升专业水平的同时，还要注意提升自我的服务意识，在给会员提供专业的技能服务时，也要给予健身会员细致、耐心的服务，当专业水平和服务意识足够时，那么就已经达到了专业健身教练的水平。

4、身体素质过硬

健身教练这一行业与身体素质相关，如果身体某些原因如：四肢活动有障碍不能正常训练，或者有疾病、传染病等，不适合从事这个职业。

因为一个优秀的健身教练不仅要掌握理论知识，更要求训练实践，一个好的职业形象。如果自己不能训练，就无法深刻领悟训练要领，更无法教会员训练，更不能获得一个良好的教练身材。

扩展资料：

健身的好处

1、释放生活工作的压力

活在现在这个高压的社会中，每天要面对的事情太多，有些人就容易扛不住，出现心理抑郁、负能量缠身等等，跑步的人有这样的经历和感受，遇到烦心事一跑步心情就会有改变。

2、健身促进更佳的睡眠

一次好的夜间睡眠会提高注意力，提升生产力以及改善心情。锻炼是好睡眠的关键。定期的锻炼可以帮助更快地入睡，而且睡得更深。

3、增加活力

每周健身2-3次，可增加20%体力和降低65%的疲劳度，原因是健身提升新陈代谢使体能加强，且脑中多巴胺(dopamine)的分泌增加，可以让人们不会感受到那么的劳累。