近来两个月的时间 一直失眠，而且很想睡觉的时候一闭上眼睛就会莫名其妙的想着根本不可能发生的事情，就
近来两个月的时间 一直失眠，而且很想睡觉的时候一闭上眼睛就会莫名其妙的想着根本不可能发生的事情，就这样一直天亮才能睡着，我想问一下 怎么样才能改变我的睡眠，真的不想再这样了
第1个回答 2014-11-15
合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
建议您用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善。
祝您健康
建议您用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善。
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