自卑总是胡思乱想怎么办

自卑每个人都有，所以我们要正视自己的不足，很多人是因为闲下来才胡思乱想的，如果我们积极面对生活，找自己喜欢的事情做，每天开开心心，这样才会提高自己的信心
自卑不是特殊，是人类的通病，所以我们每天都在寻找活着的意义，追求更好的生活，展现更好的自己，所以不要自卑！加油！天生我才必有用！

用补偿心理超越自卑
补偿心理是一种心理适应机制，个体在适应社会的过程中总有一些偏差，为求得到补偿。从心理学上看，这种补偿，其实就是一种“移位”，即为克服自己生理上的缺陷或心理上的自卑，而发展自己其他方面的长处，优势，赶上或走过他人的一种心理适应机制，正是这一心理机制的作用，自卑感就成了许多成功人士成功的动力，成了他们超越自我的“涡轮增压”，而“生理缺陷”愈大的人，他们的自卑感也愈强，寻求补偿的愿望就愈大，成就大业的本钱就愈多。

自卑的人总是无限放大自己的缺点，你的想办法让自己自信起来了，都想象自己的优点，多交交朋友，改变你自己现有的生活状态，多尝试你自己没有做过，一直想做的事，每天对镜子笑笑，给自己多点自信心，一点点慢慢改变自己，一遍一遍一遍的告诉自己“我是最棒的”这真的有用！你可以试试

多看书，多做点自己喜欢做的事情，多学点东西，注意力转移了，没那么闲的时候就不会胡思乱想了。

自卑会让自己失去信心，会想起其他一些没有用的事情来。导致内心的压抑和不愉快感。
控制自己的情绪低落阳光一点，没有什么好自卑的心理，遇到事情遇到问题勇敢的接受受伤也好，面对现实问题的挑战，
不要被自卑打到不要让自己害怕，你越是勇敢你就越会胜利，好好锻炼一下自己多接触一下大自然，多多跟朋友们学习，多多看书，尝试一下挫折。
不要让自卑继续蔓延你的学会战胜自卑。