我也出现过这种情绪,我把它称之为“空窗期”。这个不同于恋爱的那种过渡阶段。它就像是一段时间内自己情绪累积到一个特别压抑的点,经由某些导火线炸出来的一种情绪低落,我觉得这就是难过。
人到了某个人生阶段,就会经历一个从窄到宽的过程。比如,我看了一部电影,里面关于人性的压抑和不美好,让我情绪低落,但我当下没有表现出来,隔天又发生了不开心的事情,然后,我回到家里,只剩我一个人的空间,可能没有食物,没有水。到了深夜,那种难过的劲就会一下爆发出来。然后,很长一段时间都觉得自己的状态不行。情绪这个东西,真的就是自己和自己和解是最好的。
我经历过很多情绪的累积和爆发,有好的有坏的。现在的我变得随和起来。我觉得这种感觉,这种平和的心理状态是我经历过很多磨合之后,终于放过自己,和自己和解得出来的,来之不易,珍之重之。其实也不难解决,就是时间会治愈所有的悲伤,也会将美好锁在时光深处。如果有忽然间的难过,没有必要深究,就让难过慢慢过去就好了。
一切都会好起来的。我一直拿这句话自勉,也勉励别人。因为你可以选择自己的人生用何种心情去过,可以难过,可以开心。但是,不要一直沉浸在某种情绪里。因为我们还需要工作,需要照顾别人,需要承担自己的责任。加油!