“孤立型人格”要如何走出自己的世界？

不要刻意去迎合别人
很多人在生活或是在宿舍里被别人孤立，觉得不管做什么人家都是两个人一块，而自己却是一个人，觉得非常的尴尬。这种滋味确实很尴尬，于是，很多人通过一些帮助宿舍里的人，散发零食来迎合别人，希望可以和别人来处理好关系。其实，完全没有必要，你这样做的话，别人还以为你怕了他，你靠一些零食也取悦不了别人。何必委屈自己，这样会让你自己更加憋屈。
学会自信
不要把” 被孤立”这件事看的太重，要自信，相信这只是暂时的现像，时间可以淡化改变一切。要相信自己是最棒的，不要太在意别人眼中的自己，人不可能做到让每个人都喜欢你，谁离了谁都能活的很好。朋友很重要，但我们首先要学会自己跟自己内心做朋友，这样无论到什么时候我们都能坚强的面对一切。只要你内心足够勇敢与坚强，就没有什么人和什么事可以把你打倒，让你痛苦。做人做事但求无愧于心。
分析自己的性格
你先要确定是否是自己过于敏感了，也许只是因为你性格内向与大家交往不多，所以产生了被大家孤立的感觉；如果是这样，鼓励自己，开朗大胆一些，多主动与同学交往，积极参加班级活动，相信自己，你能是因为你相信你能。人缘好的原因大致相同，人缘差的理由却各不一样。人缘好的人大致有如下几个共同特质： 聆听重于表达，尊重别人的隐私，谦虚有礼貌，善解人意，犯错误时勇于承认及坦诚道歉，不为自己的不当行为找借口，不过分讨好别人，珍惜自己和别人的时间；而人缘差的人，或是因为爱以自我为中心，或是性格过于高傲，或是心直口快爱得罪人，或是性格孤僻不爱说话，或是过于内向胆小怕事

孤立型人格一般可以说成是一种内向，孤僻，不愿与外界交流，喜欢把自己一个人关起来，或者说一个人做自己的事，与他人不和，或者说是合不来的一种内向的性格，想走出，这种状况，那么，就做好改变自己的准备
首先，现在网络很发达，你要尝试的，多看一些，活泼开朗，热情向上的网络电视，看看电视中的主人公，那怎样交的？学着去模仿一下
其次，在还没有对别人说的是，自己还是很顾忌，可以尝试着找一些话，自己对着镜子一遍一遍的重复的说，把镜子中的你当做一个人尝试着去交流
最后却也是最重要的，总归要走出那一步，首先你要尝试着多与父母沟通交流，然后在一步步的向亲朋交流，都做到以后，那么你就可以向外发展，多参加一些社团公益活动，去锻炼自己，让自己变得活泼开朗，都说自己的孤独世界
祝你好运，个人见解，多多指教

卡伦?霍妮把神经症患者内心冲突的倾向分为三种：屈从型、攻击型和孤立型。这三种倾向同时存在于神经症患者的人格当中，只是有主有次。本篇主要讨论，当孤立型人格占据了主导地位，神经症患者会有怎样的内在逻辑和外在表现。

和屈从型、攻击型类似，孤立型指的是神经症患者在应对外部世界时所采用的一整套防御机制与手段。但三种类型中，孤立型有自己的独特之处。如果说屈从型博取世界对他的喜爱，攻击型获取世界对他的臣服，那么这两种类型其实还是在以一种参与到世界中去的方式，在处理自己内心的冲突。而孤立型，与他们不同，是以一种消极参与的方式与世界互动。他是对内心冲突彻底的逃避，是对整个世界背过身去，从而让内心的冲突完全无法发生作用。

正常人同样需要孤独，但他们渴望的是一种“富有意义的孤独”，这绝不是孤立型的表现。多数神经症患者不敢深入自己的内心，从而失去了一种享受孤独的能力。当他们与他人的关系中出现了难以忍受的紧张、窘迫、矛盾，而孤独主要是为了避免这种冲突时，这才是神经症的表现。

如屈从型和攻击型，分别对爱和财富权力有着强迫性需求一样，孤立型对自身的隔离状态有着强迫性需求。正常人独处，通常是希望用这孤独来做点什么，比如思考，比如阅读，一旦做这些事的需要得到满足，他们可以随时脱离孤独的状态，走出去与人进行亲密的接触。但孤立型的人做不到，因为孤独的状态就是他们追求的目标，除了孤立地生活在这个世界上，他们没有其他的和这个世界相处的方式。任何打破孤独状态的人和事都会引起他们的焦虑和烦躁。

卡伦·霍妮把神经症患者内心冲突的倾向分为三种：屈从型、攻击型和孤立型。这三种倾向同时存在于神经症患者的人格当中，只是有主有次。本篇主要讨论，当孤立型人格占据了主导地位，神经症患者会有怎样的内在逻辑和外在表现。

和屈从型、攻击型类似，孤立型指的是神经症患者在应对外部世界时所采用的一整套防御机制与手段。但三种类型中，孤立型有自己的独特之处。如果说屈从型博取世界对他的喜爱，攻击型获取世界对他的臣服，那么这两种类型其实还是在以一种参与到世界中去的方式，在处理自己内心的冲突。而孤立型，与他们不同，是以一种消极参与的方式与世界互动。他是对内心冲突彻底的逃避，是对整个世界背过身去，从而让内心的冲突完全无法发生作用。

正常人同样需要孤独，但他们渴望的是一种“富有意义的孤独”，这绝不是孤立型的表现。多数神经症患者不敢深入自己的内心，从而失去了一种享受孤独的能力。当他们与他人的关系中出现了难以忍受的紧张、窘迫、矛盾，而孤独主要是为了避免这种冲突时，这才是神经症的表现。

如屈从型和攻击型，分别对爱和财富权力有着强迫性需求一样，孤立型对自身的隔离状态有着强迫性需求。正常人独处，通常是希望用这孤独来做点什么，比如思考，比如阅读，一旦做这些事的需要得到满足，他们可以随时脱离孤独的状态，走出去与人进行亲密的接触。但孤立型的人做不到，因为孤独的状态就是他们追求的目标，除了孤立地生活在这个世界上，他们没有其他的和这个世界相处的方式。任何打破孤独状态的人和事都会引起他们的焦虑和烦躁。

孤立型所独有的特征之一乃是对自我的疏离。他对自己的感情麻木不仁，漠不关心，对自己的内心世界缺乏兴趣（爱做心理测试和热衷星座运势可不算对自己的内心怀有兴趣），他们常常是自己内心冲突的观察者，讥讽者，施虐者，但偏偏不是沉浸其中的体验者。他压抑自己的感情，否定它的存在，因为它们对他所坚守的信念会带来毁灭性的破坏。

孤立型的特征之二便是与他人始终保持感情的距离。他们有意无意不让自己与他人发生过于密切的情感联系，无论是爱情、友情、工作、竞争。他们好比在自己身边画了一个圈，外人不准进入。一旦外人越过这条线，他们便焦躁不安，食不下咽。

。如果说屈从型博取世界对他的喜爱，攻击型获取世界对他的臣服，那么这两种类型其实还是在以一种参与到世界中去的方式，在处理自己内心的冲突。而孤立型，与他们不同，是以一种消极参与的方式与世界互动。他是对内心冲突彻底的逃避，是对整个世界背过身去，从而让内心的冲突完全无法发生作用。
正常人同样需要孤独，但他们渴望的是一种“富有意义的孤独”，这绝不是孤立型的表现。多数神经症患者不敢深入自己的内心，从而失去了一种享受孤独的能力。当他们与他人的关系中出现了难以忍受的紧张、窘迫、矛盾，而孤独主要是为了避免这种冲突时，这才是神经症的表现。
如屈从型和攻击型，分别对爱和财富权力有着强迫性需求一样，孤立型对自身的隔离状态有着强迫性需求。正常人独处，通常是希望用这孤独来做点什么，比如思考，比如阅读，一旦做这些事的需要得到满足，他们可以随时脱离孤独的状态，走出去与人进行亲密的接触。但孤立型的人做不到，因为孤独的状态就是他们追求的目标，除了孤立地生活在这个世界上，他们没有其他的和这个世界相处的方式。任何打破孤独状态的人和事都会引起他们的焦虑和烦躁。