为什么喝蜂蜜水后还是便秘呢？一点效果都没有，该怎么办才好呢？变通牌天天胶囊效果会好些吗？

便秘它是一种比较常见的症状，对于这种短期内出现的便秘，一般来说就是我们可以通过饮食、多饮水，调整饮食以及这种定时的排便、多运动等等方法去调节，对于这种比较长期的或者顽固一点的这种便秘的症状，我们可以要在医生指导下进行这种一些排便药物的使用，以及相关的检查，去排除一些器质性的疾病等等，能对你的疾病会有一定的帮助。

便秘靠药是治不好的，要靠生活的调理。蜂蜜水只能治轻微的便秘，但是要长期坚持才有效。你可以尝试吃一些有含有膳食纤维的食物如燕麦，玉米，红薯，每餐尝试吃一点很有效的， 多吃蔬菜和水果，多喝水。