提高宝宝免疫力的方法：
1、计划免疫。免疫接种就是要在无免疫力的宝宝体内发动一场“实战演练“，使免疫系统获得能够战胜疾病的本领。
2、均衡营养。在良好的营养状态下，宝宝的代谢能力加强，抵抗力也会随之增强。 多吃维生素的食物，在不同季节是否需要进补的食物以及维生素也是有所不同，具体需要根据宝宝自身情况来定夺；注意补充膳食纤维，可以很好地保持人体的大便的顺畅，还有排除体内多余的毒素；不忽视菌藻类食物，菌类的食物一直被人们称为抗癌食物，其实含有的营养物质以及微量元素也是极好的，可以提高宝宝的身体素质。
3、积极锻炼。运动可改善宝宝体质，提高抗病能力。另外，坚持空气浴、日光浴、温水浴锻炼对提高免疫力也很有益处。
4、卫生习惯。讲究个人卫生能大大增强宝宝的免疫力，因而要让宝宝从小养成勤洗浴、勤换衣、外出归来和饭前便后洗手等好习惯，并注意通风换气，保持居室清洁。
5、补充水分。水分可促进食物的消化和吸收，维持正常的循环和排泄，调节体温，是增强人体免疫力的最佳来源。
6、保证充足睡眠。睡眠因子能促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，肝解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。因而家长要帮助宝宝养成早睡早起的习惯。
7、保持快乐情绪。心情愉决能刺激人的免疫细胞活跃、发达。所以，家长要注意疏导宝宝的不良情绪。
8、慎用药物和保健产品。抗生素对免疫功能的形成有干扰作用；激素是免疫抑制剂，可直接破坏免疫功能。因而当宝宝的疾病不是很严重时，尽量不要使用抗生素与激素。
1、计划免疫。免疫接种就是要在无免疫力的宝宝体内发动一场“实战演练“，使免疫系统获得能够战胜疾病的本领。
2、均衡营养。在良好的营养状态下，宝宝的代谢能力加强，抵抗力也会随之增强。 多吃维生素的食物，在不同季节是否需要进补的食物以及维生素也是有所不同，具体需要根据宝宝自身情况来定夺；注意补充膳食纤维，可以很好地保持人体的大便的顺畅，还有排除体内多余的毒素；不忽视菌藻类食物，菌类的食物一直被人们称为抗癌食物，其实含有的营养物质以及微量元素也是极好的，可以提高宝宝的身体素质。
3、积极锻炼。运动可改善宝宝体质，提高抗病能力。另外，坚持空气浴、日光浴、温水浴锻炼对提高免疫力也很有益处。
4、卫生习惯。讲究个人卫生能大大增强宝宝的免疫力，因而要让宝宝从小养成勤洗浴、勤换衣、外出归来和饭前便后洗手等好习惯，并注意通风换气，保持居室清洁。
5、补充水分。水分可促进食物的消化和吸收，维持正常的循环和排泄，调节体温，是增强人体免疫力的最佳来源。
6、保证充足睡眠。睡眠因子能促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，肝解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。因而家长要帮助宝宝养成早睡早起的习惯。
7、保持快乐情绪。心情愉决能刺激人的免疫细胞活跃、发达。所以，家长要注意疏导宝宝的不良情绪。
8、慎用药物和保健产品。抗生素对免疫功能的形成有干扰作用；激素是免疫抑制剂，可直接破坏免疫功能。因而当宝宝的疾病不是很严重时，尽量不要使用抗生素与激素。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2020-04-20
如果免疫力比较差的话,儿童的饮食是要均衡,保证营养丰富,蛋白质供应量足够,同时还要确保儿童饮食的结构不要出现失衡。
现在儿童的饮食,很大的问题是会出现结构性失衡,所谓结构性失衡不是像过去困难时期一样,热卡摄入不足,而是营养的比例、成分、结构不合理,导致抵抗力差。
这个时候,就要去针对性的进行营养均衡,在儿童肾脏发育过程中,要适当的给一些合理的营养成分或辅食,增加抵抗力。同时可以再食疗方面进行一些工作,如服用一些扶正气的药、调节免疫力、增加免疫力的药,像黄芪、灵芝等都可以。
现在儿童的饮食,很大的问题是会出现结构性失衡,所谓结构性失衡不是像过去困难时期一样,热卡摄入不足,而是营养的比例、成分、结构不合理,导致抵抗力差。
这个时候,就要去针对性的进行营养均衡,在儿童肾脏发育过程中,要适当的给一些合理的营养成分或辅食,增加抵抗力。同时可以再食疗方面进行一些工作,如服用一些扶正气的药、调节免疫力、增加免疫力的药,像黄芪、灵芝等都可以。
第2个回答 2020-04-20
你好，如果出现体质差要注意休息，保持充足的睡眠。营养均衡，营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物，种类要丰富，不要挑食。且要坚持运动，但要注意运动的适量，不要跟别人比，体质差就不要搞太激烈的运动，更不要太长时间，感觉出汗觉得很舒服就可以了。
第3个回答 2020-04-20
儿童抵抗力差，首先要倡导正常的作息时间。其次，需要均衡的饮食。
另外，就是不要把环境打扫的太过于干净，这样就没有一个合适的环境，培养孩子的抵抗力。
当然更要避免去人口太密集的地方和热闹的地方，存在大量的致病菌，容易导致孩子生病。最后，某些药物能部分的提高抵抗力，但毕竟不是首选。
另外，就是不要把环境打扫的太过于干净，这样就没有一个合适的环境，培养孩子的抵抗力。
当然更要避免去人口太密集的地方和热闹的地方，存在大量的致病菌，容易导致孩子生病。最后，某些药物能部分的提高抵抗力，但毕竟不是首选。
第4个回答 2020-04-20
可采用一下几种方法：1、注意合理膳食，均衡营养。2、适量户外活动，增加体格锻炼。3、必要时可以口服小儿黄芪颗粒、屏风散等。4、在流感季节，避免带孩子到人多聚集的场所。
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