你那样吃的话，体重轻了也是脱水轻的，我的建议是：早上一个鸡蛋一杯牛奶，中午和晚上吃淡水煮蔬菜，只放盐就是了，蔬菜不要煮得太死，基本上烫一下就可以吃。能吃多少煮多少，晚上吃饭不要太晚，最好谁前4个小时。这是我亲眼看到的减肥程序，朋友170cm。原来有200斤左右，这样吃了1年多，现在只有80多斤了，过程有点痛苦，只要自己坚持，总会有成就的。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2009-07-13
减肥不是要少吃，还要锻炼。
你这样估计两天就饿 晕了。本回答被提问者采纳
你这样估计两天就饿 晕了。本回答被提问者采纳
第2个回答 2009-07-13
用这种方法很有效哦。
大概这两个星期如果你不乱吃别的零食的话。
消灭掉10几斤的肉肉是没问题的。
但有些人和有些人也是不一样的哦。
但总之这种方法一定有效哦。
我也正在用这种方法额。 一起加油哦。
大概这两个星期如果你不乱吃别的零食的话。
消灭掉10几斤的肉肉是没问题的。
但有些人和有些人也是不一样的哦。
但总之这种方法一定有效哦。
我也正在用这种方法额。 一起加油哦。
第3个回答 2009-07-15
不运动减不了多少斤
两个星期不好
一个星期
要不然你都会挂了
2个星期运动的话
大概会减个6斤左右
减肥不是一件很快的事
快速减肥
反弹的就快
两个星期不好
一个星期
要不然你都会挂了
2个星期运动的话
大概会减个6斤左右
减肥不是一件很快的事
快速减肥
反弹的就快
第4个回答 2009-07-13
能瘦多少不知道，不过肯定能瘦。
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