一个人怕鬼怎么办

如题所述

可以进行自我暗示,每天晚上睡觉之前和早上起床之后,告诉自己,其实这个世界上没有鬼,相信自己,自己是最棒的,这样积极的心理暗示能够有所改变,学会接纳自己,培养自己的信心。
在进行治疗的过程当中,不要过于紧张,紧张总是伴随着一系列的身体上的不适,紧张的时候,我们身体的某些部位也会出现一些反应,在平常的时候要学会放松,这样才能够缓解紧张的心理。
使用脱敏疗法来进行消除,主要的目的就是接受恐惧的刺激,接触恐惧之后,也能够逐渐的适应,时间久了就不会出现恐惧的心理。
在睡觉之前不要开灯,如果说鬼最怕的其实就是光了,这个时候可以把灯打开睡觉,如果觉得光线太刺眼了,那么可以买一个眼罩,这样就会好,这个办法能够缓解。
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  推荐于2017-11-26
人之所以会怕鬼,是因为人类在进化的这几百万年里天天在晚上遭到动物的袭击担心受怕,这种心理就子子辈辈传下来了. 其实,你怕鬼是因为你对自己不明了的事物的极大的陌生感,对死亡的一种变相恐惧.生怕有东西会伤害你.只要你习惯了这种陌生感,你就差不多不怕鬼了,顶多只是受一下惊,被吓一跳,等等. 其实你心里只要想着几个想法:平日不做亏心事,半夜不怕鬼敲门.只要你没有做伤天害理的事,当然一点点小错是没有问题的,你就没有必要担心鬼来找你. 再就是你要想着一句俗话:人怕鬼三分,鬼怕人七分.我不相信一定是人怕鬼,而不是鬼怕人的.正所谓邪不压正,阴不胜阳,可能鬼看到人跟人看到100只鬼一样,拼命逃呢? 当然我上面的理论只是建立在有鬼的基础上,至于有没有鬼人现在无法来证明,但是要记住一点:人吓人吓死人.有时候人比鬼还恐怖.如果你还是怕鬼,或者怕黑,那你还不如多和同伴在一起,这样人多安全,因为毛主席说过:人多力量大.既然"人"多力量大,不信办不了一只鬼.而且根据物理原理物质的基本构成,不管见到什么东西,僵尸也好,鬼也好,只要能伤害到你就肯定能摸到你,既然它能摸到那你也能摸到.只要打烂了,就什么都不是了. 其实,鬼不一定全都是坏的,也有好鬼呢?运气好的话也许还能跨过阴阳两界做朋友呢?总之,不要怕鬼,不要怕那些神奇小说电影里的怪物,世界上最需要怕的和堤防的,只有---人! 以上所说的鬼不一定指"鬼" 咱不做亏心事情,不怕鬼,要有勇气克服自己本回答被提问者采纳
第2个回答  2021-03-27
我觉得一个人怕鬼呀,可能就是在他的人生目前的阶段,看了一些鬼片,所以才会怕鬼,或者是听自己的父母呀,或者是爷爷奶奶姥姥姥爷说过鬼的故事。
我在小的时候就看过一部香港的鬼片,差不多将近十年都是会有恐惧的情绪。因为我就会认为,现实中就会有鬼的存在,而且鬼就是那样的邪恶让人感到害怕的。
后来我看了一部电影叫《人鬼情未了》,原来鬼就是灵魂,这部电影里,丈夫确实是出了车祸去世了,但是他没有去天堂,他选择留在了人间,去继续的陪伴妻子,而且还保护了妻子,最后妻子还看到了丈夫的样子,丈夫最后走向了天堂。
这部电影很好,很好打破了我之前对鬼的印象。所以说有坏鬼也有好鬼。不做亏心事,不怕鬼敲门就可以了,没有必要太怕鬼。
第3个回答  2019-04-06
平时多看看鬼片或者恐怖片,培养你自己的胆量,这样就不会怕了,还有你要相信,所谓的鬼神之类都是你自己的心魔,克服自己的心魔就能不害怕了!
第4个回答  2019-05-06
其实鬼是存在过的,但,鬼在你心里,世上几千年来从没有过鬼这个东西。如果你还是怕,那换个假设吧,很多人说人死后就会成鬼,但是你们可别忘了,人死后不由得选,都要去黄泉孟婆庄啊!当然,世界上并无"鬼"比如,人怕鬼三分,鬼怕人七分。"鬼节"只不过是清明节换了个名字。只要端正心态,就不怕鬼。还怕的话,你们听我说,不仅有坏鬼,也有好鬼也许可以跨过阴阳两界当朋友呢!再换个角度看,鬼无阳气只有阴气,人无阴气只有阳气,所谓邪不压正,阴气怕阳气嘛!
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