控制浮躁情绪有哪些方法？

最近情绪很浮躁，有时被妈妈唠叨几句就很烦，顶嘴，然后就一个人躲到房子里去生气，生气完了以后又恨后悔刚才的举动。
我该怎么办呢？有谁能够出几点主意？

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睡觉，或者吃东西，听疯狂的音乐！
呵呵，

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第1个回答 2009-07-12

诸葛亮为什么能够时刻保持冷静的头脑，因为他有扇子提醒他时刻要保持清醒的头脑.
浮躁让你缺乏正确的判断力，颓废则让你丧失机会争取的斗志
所以你要找到时刻提醒你的扇子才能让自己做的更好

第2个回答 2009-07-13

额，
我和你情况一摸一样，
莪选择的是能忍就忍。
没忍住也没啥，
叛逆期嘛，没法！

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