胃酸过多怎么办？

在日常生活中，不少人都有胃酸过多的问题。胃酸过多怎么办呢?胃酸过多需要及时调理，减少对胃的损害。下面我们一起来看看吧。
1、按时吃饭。想要预防胃酸过多带来的症状，保护我们的身体健康，那么平时就需要养成一个良好的生活习惯，按时吃饭，不暴饮暴食。很多女孩喜欢吃一些小零食，这对于身体健康是不友好的，因为零食会增加以及刺激胃酸分泌。平时饮食也不能吃的太饱，吃得太饱刺激胃部胃酸过多分泌，不利于身体健康。所以，日常饮食最好坚持七八分饱的原则，少吃零食多吃正餐。
2、日常饮食以面食为主。面食具有很好的稀释胃酸的作用，同时面食中所含有的碱还能够较好的中和胃酸。所以，胃酸过多的患者平时在饮食上可以多吃一些面食。除了面食之外，豆浆、粥都能够很好的保护我们的胃黏膜，起到稀释胃酸的作用。
3、多吃一些含碱成分的食物。含有碱性成分比较多的食物有很多，例如牛奶、菠菜、油菜以及卷心菜等这些新鲜的蔬菜都是属于碱性的，大多数的新鲜水果也是属于碱性的。除了服用碱性食物之外，也要少吃一些酸性食物，例如花生、食醋以及油脂类的食物要少碰。
4、适量的多吃低脂低糖食物研究发现，高脂肪还有甜食在进入身体之后会促进胃酸的分泌增加。生活中一些调味品在摄入身体之后也会促进胃酸分泌，例如辣椒、咖啡以及芥末，所以肠胃不舒服的患者最好少碰这些调味品。本回答被网友采纳

胃酸过多的话一般情况下，年轻人容易出现，过多的原因，有些食物刺激，比如你吃了过多食物了，刺激我们的胃酸了，因为胃酸正常情况下，是帮助消化食物的，你吃的越多，可能需要分泌更多的胃酸。然后如果你吃的过多，分泌太多的话，可能胃酸的症状就出现了。还有个原因就是一些其他疾病引起胃酸多，比如说我们碰到了叫卓-艾综合征(胃泌素瘤)，这个病人表现为胰腺的非β细胞瘤，它能分泌胃泌素，而胃泌素刺激我们胃里头分泌胃酸的B细胞，它也会导致高酸分泌。这种分泌不受我们生理调解，所以分泌量会特别大，病人会有特别强的那种胃酸的烧灼的那种感觉，而且会出现胃的多发溃疡。这时候我们可能需要做手术，把小的β瘤给切掉，可能这种症状就消失了。一般情况下，高酸分泌的病人我们给他用一些抑酸药就能起到非常好的疗效。

如果确定是肠胃疾病，就可以挂消化内科，医生提醒：治疗胃肠疾病的同时也要做好肠胃的护理工作，不能不吃饭，可以少食多餐，减少对肠胃的刺激。早日还自己一个健康的身体。

我也胃酸过多，和苏打水不错，那种饮料是碱性的，希望对你有帮助。