肠胃不行，经常胀气，如何解决？

吃健胃消食片呀，或者吃吗叮林，增强胃动力。首先你得把胃病治好，吃药或者食疗，要去找医生开药治病，边吃药边注意饮食，胃病就会消失，就不会出现胀气的现象。小时候，我们吃多了不消化，家长就用鸡珍孑上的那层黄膜撕下来，在锅里炒干研成粉末，冲开水喝下去，然后肠胃都通了，肚子也不胀了，很管用的。不过，现在市场上开胃消胀的药很多，买点吃吃就行，不用那从麻烦了。不过，那种土办法治病应该没有副作用吧！

不要吃得太快，不要喝太多碳酸饮料，不要嚼太多的口香糖，嚼口香糖也会吞进去空气，造成胀气。限制钠盐摄入，少吃多餐，争取每天进餐五六次，但要保证摄入食物的数量和热量均衡。多吃抗胀气的食物。如薄荷茶、姜、菠萝、欧芹和含益生菌的酸奶等。如果出现肠胃胀气的情况，可服用一些肠胃药，但生活中应注意调理，减少依赖药物。

我肠胃功能有些弱，吃点油腻辛辣的东西，肚子就开始咕噜咕噜的，而且还会便秘，就坚持喝的四季道复合益生元，现在已经不便秘了，皮肤也有在变好。