早晨起来，先运动好还是先吃早餐好？

早晨起来应该是先运动，再吃早饭，因为早晨起来身体还比较僵硬，经过一夜的休息，个个急能还没有恢复，如果马吃饭，胃肠等功能也没有活动起来，也没有食欲，先运动，这样就调动身体的各个机能，增加食量

先进行运动
优点1：无论早餐如何简便，终究是需要一定准备时间的，反之，如果一起床直接披上衣服开始锻炼，无疑能节约时间，适合那些“起床困难户”。
优点2：人在早上起床未进食时，空腹血糖一般处于较低水平，这时肝糖原分解速度较快。在这个时段锻炼身体，能够加速脂肪燃烧，消耗多余的卡路里。本回答被网友采纳

一般都是晨起运动以后再吃早餐，如果身体健康的话。但像有糖尿病的人，不建议空腹运动，因为容易发生低血糖的情况。如果您这么年轻的话，一定要注意有氧运动，快走或者慢跑都可以的。

早上起来还是先运动好。因为经过一夜的睡眠身体的各个器官才刚刚苏醒，这个时候胃肠蠕动很弱。如果我们先起床活动一下，血液循环加快，各个器官开始正常工作了，这个时候再吃饭有利于消化。

我觉得早晨起床之后，应该是先运动后吃早饭。早晨起来以后，身体还没有恢复原状，人也是没有食欲的，这个时候如果吃饭，肯定是吃不好的，如果早饭吃不好，会影响上午的工作。如果选择先运动，就可以很好地避免这个问题。当然，由于早晨我们的胃是空的，不要做太大量的运动。