吃什么清淡又有营养

本人对大鱼大肉不感冒,更不喜欢油炸的。可朋友说总吃清淡的会贫血没营养,大家有什么好的推荐吗?

第1个回答  2009-12-03
吃海鲜了,带鱼,鱼片,比如大的草鱼片等,还可以吃花蛤等等。清淡的也可以吃排骨,清炖。都行
第2个回答  2019-01-15

那么多食物号称自己有营养,哪些才是真的?

第3个回答  2009-12-03
现在都市人的生活繁忙 建议平时多以清淡为主
可以多吃些蔬菜,水果。而有条件可以多喝喝养身的汤水。
而平时如果非要应酬的话建议多喝喝带碱性的水中和身体中多余的酸性
物质即可。而现在市面上的碱性水以来自韩国的sianawater最佳
希望对你有用~
第4个回答  2009-12-03
奶油鲫鱼汤
猪肚白果汤
银耳莲子汤
丸子粉丝汤
你的生活习惯很好,只要善于搭配,绝不会没有营养。
第5个回答  2020-09-09