慢跑能减肥吗

如题所述

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相关建议 2019-07-28

每天要坚持跑40分钟以上才能减肥。最好不要低于40分钟，不要快跑，要慢跑，类似长跑的那种方式。跑完后不要立即坐下休息，要适当走5-10分钟路。

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

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第1个回答 2020-09-30

运动能不能减肥还是要取决于饮食是否合理！

第2个回答 2020-04-18

很多小伙伴喜欢晚上去跑步。但夜跑可能不是最好的选择哦。

第3个回答 2019-07-10

第4个回答 2020-01-17

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