我总是控制不住自己的情绪,总是觉得一个人他本来对我好了,就不能对另外一个人好了,我就会觉得很难受,就是莫名其妙的心情会突然低落。 别人骂我一下我的心情就会低落
现在家里人说要让我独立,不要事事依赖着他们,可是我不知道怎么能要自己独立起来,我还是什么事情都喜欢讲个不停,久而久之别人也觉得我幼稚和烦了,我这个人又比较喜欢抱怨,觉得每天都身体不适
我不知道怎么改变自己的心态怎么办