你好，我总是调节不好自己的情绪，一点点小事就会生气，不知道为什么。。总觉得周围的人都不关心自己，只有
男友对我还是比较关心的，但是男友在很多时候也不能给与我理解，别人不理解我，我就会更加烦恼，我该怎么办呢
很多时候是由于自己的性格 应该学会调整 很容易生气是因为别人说的不合自己的喜好或者当时心情不好 这一类不是很好哦 应该尽量改善 当别人与你说话时 要保持平和的心态控制情绪波动 当你想要生气时多往好处想想 克制自己的不满 用开阔宽容美好的心理去思考 自己首先对不对 不能总是别人纵容自己的情绪 时间长了 他们会觉得你脾气不好不好相处 也很不关心你
至于男友与你之间应该多沟通了解
总之 控制自己的不好情绪 宽容别人不好之处 学会换位思考 改变下自己容易生气的性格 重新了解自己不足 他人也会与你更亲近些
偶尔可以放松心情 与别人相约娱乐下 偶尔做下运动 看书听音乐保持好的心态
至于男友与你之间应该多沟通了解
总之 控制自己的不好情绪 宽容别人不好之处 学会换位思考 改变下自己容易生气的性格 重新了解自己不足 他人也会与你更亲近些
偶尔可以放松心情 与别人相约娱乐下 偶尔做下运动 看书听音乐保持好的心态
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2012-06-18
首先心态要好，平时要多笑笑，这样会带给你更多快了。小失落的时候可以听听音乐，平静心态。看看身边的事物，会发现有些事情很美好。实在难受的时候可以喊几声或小哭一会来发泄感情。但一定要做到的是：尽管别人不了解你，但自己要对自己好。一定要笑笑，乐观。p.s.你生边的人都那么爱你，要好好珍惜＞＜加油吧，骚年～
第2个回答 2012-06-18
你一直强调很多人不关心你不理解你 那么试问你有花多少精力在别人身上关心他们理解他们
人不能只想着自己 想要得到需先给予 为一点点小事生气 不计较的人本身就是在包容你了
我觉得你太惯着自己了 该学着控制自己的情绪 没有人是欠你的 而你觉得周围人都不关心你 也许事实并不是这样 而是你太在意很多他们没有在意的小事才有这样的感觉本回答被网友采纳
人不能只想着自己 想要得到需先给予 为一点点小事生气 不计较的人本身就是在包容你了
我觉得你太惯着自己了 该学着控制自己的情绪 没有人是欠你的 而你觉得周围人都不关心你 也许事实并不是这样 而是你太在意很多他们没有在意的小事才有这样的感觉本回答被网友采纳
第3个回答 2012-06-18
在烦恼的时候，可以喝点水，静下来想一想，别人为什么不关心自己。
如果想比人对你好，你必须也对别人好，要先理解别人的行为，
如果想比人对你好，你必须也对别人好，要先理解别人的行为，
第4个回答 2012-06-18
努力调整，看一些书，学习一些调节心情的方法。可以练练瑜伽
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