失眠多梦可能与贫血有一定的关系，当人体出现贫血症状时，就会导致人体组织缺氧的现象，所以就会容易导致人体出现失眠多梦的症状产生。当人体出现压力过大，抑郁或者是喝了过浓的咖啡以及茶类饮品的时候，也可能会导致失眠多梦的现象产生，所以要根据具体的检查来进行相应的判断。失眠多梦睡前可以喝牛奶，牛奶有催眠的作用，可以使入睡困难症状的得到改善。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2021-01-29
您好
失眠多梦最常见的原因就是神经衰弱。有可能是和平时生活节奏过快，工作中压力过大或者喜
欢胡思乱想等有关系。要减缓生活和工作中的压力，保持心情舒畅，情绪稳定，多参加一些娱
乐活动和户外运动，多吃一些有安神作用的食物，不要喝浓茶、咖啡，也可以服用镇静安神的
药物。
失眠多梦最常见的原因就是神经衰弱。有可能是和平时生活节奏过快，工作中压力过大或者喜
欢胡思乱想等有关系。要减缓生活和工作中的压力，保持心情舒畅，情绪稳定，多参加一些娱
乐活动和户外运动，多吃一些有安神作用的食物，不要喝浓茶、咖啡，也可以服用镇静安神的
药物。
第2个回答 2021-01-29
这种症状应该是一种精神障碍疾病导致的，长期受到某种东西影响自己才会导致这种症状。
第3个回答 2021-01-29
这一般都是精神压力很大，或者是营养不良导致。
第4个回答 2021-01-29
心里装的事情太多了
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