生活中，谁没有经历过失恋的痛苦？就像每天有人结婚，就有人离婚一样，失恋也是一种很正常的现象。
可当你遭遇失恋的“打击”时，是沉溺于失恋的痛苦中无法自拔，还是找到一种方法，让自己快速摆脱失恋的痛苦，尽快走出人生低谷？
事实上，失恋并不可怕。在这个世界上，谁离开谁都能很好地活下去，很少有人因为失恋而痛不欲生、寻死觅活。
那么，当失恋真的发生了，该怎么做呢？我以为快速走出失恋最有效、最快速的方法，有以下五种：
1.切断与对方的一切联系方式
既然已经分手，一段恋情已经宣告结束，就不要再抱任何幻想，更不要指望对方回心转意。
首先，删除对方的联系电话、微信号，以及一切可以联系的渠道，彻底断了你与对方的联系通道。如果可以，给自己换一个新手机。这样，就不会再触景生情了。
这种“断舍离”断的越彻底，你就越能早一天从痛苦中走出来。这时候，想哭就哭吧，痛痛快快地哭一场，心里会好受一些。
2.忙碌是最好的解药
失恋后的第一时间，你的心往往像被掏空一样难受。这时候，分散注意力是最好的办法。可以投入到工作中，做一件有点难度，需要全神贯注才能完成的任务。当你真的能进入工作状态时，你就会暂时忘记一切，忘记自己失恋的痛苦。
也可以做一些简单劳动，比如收拾房间、整理衣橱，把不用的物品、和能引起你回忆的东西，统统清理掉。
在这个过程中，也许你会感到伤心、难受，甚至会触景生情。但不要停下来，继续你要做的事情，直到把所有“不要”的东西清理完。然后，把这些清理出来的物品，打包整理，移出房间。
或者，开始大扫除。换洗床单、被褥，窗帘、桌布，让家里看上去焕然一新。有可能的话，挪动一下家具，让整个家变个样。
但不要让自己停下来，胡思乱想只能给自己增加痛苦。不要回忆分手时的痛苦场景，这时候忙碌是最好的解药。
3. 离境：换一个环境，给生命找到一个出口
如果可以，来一次说走就走的旅行。给自己放个假，放下手里所有的事情，去一个一直想去而又没去过的地方。
在旅途中，新的环境、新的面孔，会让你感觉轻松一些。不要去想分手的痛苦，不去回忆那些让人不快的场景。
把自己置身于一个全新的环境，尽量不要一个人呆着。如果可以的话，可以试着和身边人说说话，聊聊天。
晚上也不要早早地躺下，或和朋友聊天，或到外面看夜景，直到很累了再回去。这时候，躺下就能睡着。
当你挺过一个星期后，会发现自己已经没有那么痛苦了。
4.和朋友聚会，承认自己失恋
一个星期后，尽量和朋友出去玩。如果这时候，有朋友问起你，你也能比较平静地回答朋友的问题了。而不是像刚开始那样，控制不住自己的情绪，不是激动就是愤怒。
早一点让好朋友知道你的真实状况，你也能早一天从过去的阴影中走出来。当你能坦然地对朋友说你自己的感情变故时，说明你已经能接受失恋这个事实，并开始从失恋的痛苦中走出来。
5走出失恋最好的方法，就是开始一段新恋情
当然，要想尽快从一段失恋的痛苦中走出来，最好的办法就是开始一段新的恋情。当然，爱情是可遇不可求的。如果真的遇到了你喜欢的人，那么就不要难为自己，欣然接受就是给自己最好的解脱。
