拖延症越来越严重了，怎么办？

还不赶紧给自己找个事做，逼自己一下，不然迟早有一天你会被你的拖延症给害死的。
虽然我们都有拖延症，但是很少有人会意识到拖延症有多么可怕。一场失败的考试，其实是拖延症害了你，但你总把这场失败的考试归结于你的智商不行。
你有一个可以瘦成一道闪电的机会，但是你减肥的拖延症，永远让你的体重停留在你看到就恶心的数字上。你从来都不会反思拖延症的可怕。而一味的抱怨自己本身就是易胖体质，减不下来。
如果现在的你有拖延症，而且你自己意识到了，那就赶紧改变。可能你的拖延症整天拖着你不背单词，但报考四六级绝对可以拯救你。为了一场考试，你绝对会倾尽全力。
因为拖延症而瘦不下来，那就看看身边的女神。整天床头挂一些好身材的照片，这些刺激会让你一点点的摆脱自己拖延症。

拖延症谁都有，每次就说看一会儿，但是当你沉迷电视剧，游戏的时候，往往时间不知不觉过去了，后来才会想好多事情没做！！！
怎么办？
1、定闹钟提醒自己
给多少时间，自己娱乐，几点后必须干嘛，有闹钟提醒，你就会有时间观念。
2、制定自我奖励制度
比如提前做完作业，奖励自己喝奶茶类似的，相应也有惩罚制度，自制力不好的让朋友监督。
3、手机设置定时开关机
到了睡觉时间，手机自动关机，想玩也不能玩啦！
当然最重要的事培养自己的自控力啦！加油！

既然你已经发现你自己的拖延症变得很严重了，你就应该选择一些比较有效的方法去解决，首先你可以去看一些治疗拖延症的书籍，这个时候你可以学习书里面的方法，同时你也可以让你身边的同学监督，你这也是一个很不错的方法。

不知道你有没有经历过一种绝望，有时候特别急，但自己就是提不起劲儿。上出门的时候总是落东落西的。走在路上都在翻包里到底缺没缺什么，果然是什么都没有带好。落魄的只能返程，那个时候真的没有人可以帮自己，因为除了我自己，谁也不能帮到自己。
一次教训就可以给自己提好多的醒，真正吃过亏的人，就不会再重蹈覆辙，因为他知道自己应该怎么做了。会慢慢改变自己身上的一些缺点，比如这个拖延症，我觉得是完全可以改变掉的。任何事情只要自己想做，就没有什么做不到的。更何况这又不是什么难题。