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我是一名女生,身高166cm,以前体重180斤,跟私教练了一年现在体重130斤,两个月不掉称了
我是一名女生,身高166cm,以前体重180斤,跟私教练了一年现在体重130斤,两个月不掉称了现在这个体重可不可以不减脂了,直接塑型马甲线
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相关建议 2016-10-25
身为女性,身高166cm,根据标准体重计算公式,身高-100=66(公斤),你现在的体重完全属于完美。符合练习马甲线的标准,只是有一点哦。你必须注意饮食,每天的蛋白质摄入量要有两个鸡蛋左右,还有不能过多过量运动。
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其他看法
第1个回答 2016-10-25
无氧和有氧不是说没有明显界限么。。。我也说不清,就是皮尺和电子秤,两个有一个减了都是算有效果,不用担心,继续坚持就可以啦!慢慢塑型马甲线
第2个回答 2016-10-25
不能,你现在情况连不出的
第3个回答 2016-10-25
比较敦实,女生还是没必要吧,能减就接着减,只说感观~~
第4个回答 2016-10-25
还马甲线,这是要从女胖子变身女汉子么
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