第1个回答 2020-09-17
其实自信这个东西，并不是说可以通过别人说的什么“每天微笑”、“积极心态”等等就可以简单赢得的；
自信，虽然从字面上来看，是自我信任、对自己有信心；
但其实“自信”严格意义上来讲，并不是“信”、更不是“心态”，而是一种“状态”。
这不得不说到自信的来源；人们常举例说，“多做一些简单而容易的事情，从而可以快速地建立起自信心”；不能说这种说法不正确，但是我要说它并不准确；
自信，其实很简单，就是一个人对于他/她所正在、将要做的事情，成功与否、被人认可接受与否等等的一种对该事态的把握能力；简而言之，如果你对某事很有把握，也就是你做该事情的时候会很有自信；反之，如果你做某事并没有什么把握，那么你自然在做该事情的时候也就没有自信~就算是完全没有把握，觉得自己会100%失败，某种程度上来说这也是另外一种自信~
例子其实很多，但因为具体情况其实很复杂，我就只举2个例子说明情况，至于是否还有其他可能，有兴趣、有心思的人可以自己慢慢遐想~
1，一个播音员，从业20多年，已经对业务手到擒来了，十分专业，也算得上是业内的知名人士，大家公认的专业人士；当他每天一如既往地去做了曾经做过上千次的直播节目时，他应该是自信满满的；
2，另一个播音员，刚出校门没几天，因为学业不精，就连面试都历尽千辛万苦……最后终于上岗；第一天直播一个早间节目，前一晚因为出去与朋友聚会的他，喝得烂醉如泥，根本没有背过稿子；早上迷迷糊糊地来到直播间，拿起了专业性很强的手稿，再加上宿醉未醒，他连看懂都有些困难……直播开始的一瞬间，头脑一片空白……担心丢掉工作的他已经焦虑得满头冷汗了……他的内心此刻自然是几乎一点自信都没有了的……
回到你的问题，“如何增加自信”；其实很简单，既然“自信”其实是针对某件事情而言的，那么你去增加对从事某件事情的认知度、理解度、把握度就可以啦~
懂得多了、认识深刻了、办法有很多种了、自己能力也提高了，自然就信心满满啦~本回答被网友采纳
自信，虽然从字面上来看，是自我信任、对自己有信心；
但其实“自信”严格意义上来讲，并不是“信”、更不是“心态”，而是一种“状态”。
这不得不说到自信的来源；人们常举例说，“多做一些简单而容易的事情，从而可以快速地建立起自信心”；不能说这种说法不正确，但是我要说它并不准确；
自信，其实很简单，就是一个人对于他/她所正在、将要做的事情，成功与否、被人认可接受与否等等的一种对该事态的把握能力；简而言之，如果你对某事很有把握，也就是你做该事情的时候会很有自信；反之，如果你做某事并没有什么把握，那么你自然在做该事情的时候也就没有自信~就算是完全没有把握，觉得自己会100%失败，某种程度上来说这也是另外一种自信~
例子其实很多，但因为具体情况其实很复杂，我就只举2个例子说明情况，至于是否还有其他可能，有兴趣、有心思的人可以自己慢慢遐想~
1，一个播音员，从业20多年，已经对业务手到擒来了，十分专业，也算得上是业内的知名人士，大家公认的专业人士；当他每天一如既往地去做了曾经做过上千次的直播节目时，他应该是自信满满的；
2，另一个播音员，刚出校门没几天，因为学业不精，就连面试都历尽千辛万苦……最后终于上岗；第一天直播一个早间节目，前一晚因为出去与朋友聚会的他，喝得烂醉如泥，根本没有背过稿子；早上迷迷糊糊地来到直播间，拿起了专业性很强的手稿，再加上宿醉未醒，他连看懂都有些困难……直播开始的一瞬间，头脑一片空白……担心丢掉工作的他已经焦虑得满头冷汗了……他的内心此刻自然是几乎一点自信都没有了的……
回到你的问题，“如何增加自信”；其实很简单，既然“自信”其实是针对某件事情而言的，那么你去增加对从事某件事情的认知度、理解度、把握度就可以啦~
懂得多了、认识深刻了、办法有很多种了、自己能力也提高了，自然就信心满满啦~本回答被网友采纳
第2个回答 2020-06-19
具体变得自信的方法是：
1，独立
活在父母庇护下的孩子永远长不大，所以我们的第一步就是要学会独立，不再依赖任何人。
如果你能够独立起来，那你就能够有一个“不再活在别人眼里”的环境，再也不会受到别人的否定，嫌弃等等评价。
以及你会拥有一个新的“自我评价”，我们的心理在没有完全成熟之前，会更多的依赖到别人的评价来确认自己的价值，但是一旦独立了，我们的心理就会逐步的成熟起来，这个时候的我们会更加的相信自我评价。
2，减低期望
人生最大的悲剧是：不甘于现状，但是能力又撑不起自己的野心，可是你又很努力，这种落差就是，你配不上自己的野心，也辜负了所受的苦。
对自己的期望，要求，要跟实际情况相应的改变一下，就像你跟我说，今年想赚100万，可是你现在连一份工作都没有的，太过于不切实际。
所以我建议兄弟们，我们在期望，在设定目标的时候，不需要想得太过于长远，不如想想下一个小时要做什么，明天要做什么。
内心有着一个终极目标就行了，不需要时时刻刻都想着要完成它，因为可能这个目标距离你非常遥远，所以你需要做的，就是先把计划划分好，再提前计划好你每一天要做的事情。
比如：你在下午的5点到7点，计划好要做什么，8点到10点计划好要做什么，然后按照你的计划去执行就是了。
而你要去做这些“小时”的计划的时候，切记是要提前做，不要到了时间段才做，比如你要求自己在9点到10点的时候认真的看一本书，那你在晚上7点前就要计划好。
而你每完成一次你的目标，就能够获得一次优越感，完成的次数多了，你自然就会越来越自信。
3，接受
有很多东西，我们再怎么努力可能都没有办法改变，那就要学会坦然的接受它，比如我们的容貌，我们的身高等等。
而有些东西在短时间内并不能改变的，那就暂时接受它，比如没什么钱，阅历不够，情商不够，经验不够，不够成熟等等。
4，改变
当我们清楚了我们的自卑点是什么了之后，我们就要想出办法逐个解决。
比如：
我身高一直都是我的自卑点，那我想尽了一切的办法，比如穿了一双内增高6厘米的鞋子，把头发梳成大背头，用风筒吹上去一点，发型可以为我的身高增加3厘米左右，这样的话我164的身高看起来也会有172左右，有了这样的身高之后，我再也没有为我的身高而感到自卑过。
比如：
我以前走路经常会弯腰驼背，后面意识到了这一点之后开始慢慢的改正，但是很难很难，我去问了健身教练，他告诉我说只要你坚持的去做俯卧撑你就能不再弯腰驼背了，后来我每天都要做100个左右的俯卧撑，我现在走路腰板都是很直的。
比如：
我觉得我口才不行，一点都不会说话，即使和亲戚朋友之间都是没什么话题可聊，那我就开始去看书，去看课程，看相关的教程，再逐步的锻炼，现在我不能说我口才有多么的好，但是基本上的人际交往都不会有什么压力。
比如：
我一直都觉得我比较穷，那我就开始想办法赚钱，我列出了所有我能够做的工作，再一个个的排除，最终从一个小小的厨师一个月收入1700，变成了一个古典家具的师傅，一个月有7000左右，后来自己创业，收入越来越高。
我们缺了什么，就去补充什么，也许和别人比，我们还是不够优秀，但是和昨天的自己比，那我又进步了一点，这样长久下去，即使我还是不够自信，但是我绝对也不会自卑了。
5，强化
当你开始不自卑的时候，你想要获得真正的自信，那你就需要有拿得出手的东西。
比如你通过努力了之后变得有点钱，或者说变得有点情商，有点阅历，口才有点好等等；
但是这也是远远不够的，因为你只是做了你应该做的，真正的自信，你需要做到的不是“有点”，而是“很有”，或者“非常有”，你就会变得真真正正的自信起来了。
自卑是一种情绪，但是自信就是一种能力！
我一直都坚信，锻炼自信就像锻炼我们的肌肉一样，知道问题的根源，然后逐个的解决，再逐步的强化，你就会有一身的“肌肉”。
所以兄弟们应该清楚，想要变得自信，没有任何的捷径。
1，独立
活在父母庇护下的孩子永远长不大，所以我们的第一步就是要学会独立，不再依赖任何人。
如果你能够独立起来，那你就能够有一个“不再活在别人眼里”的环境，再也不会受到别人的否定，嫌弃等等评价。
以及你会拥有一个新的“自我评价”，我们的心理在没有完全成熟之前，会更多的依赖到别人的评价来确认自己的价值，但是一旦独立了，我们的心理就会逐步的成熟起来，这个时候的我们会更加的相信自我评价。
2，减低期望
人生最大的悲剧是：不甘于现状，但是能力又撑不起自己的野心，可是你又很努力，这种落差就是，你配不上自己的野心，也辜负了所受的苦。
对自己的期望，要求，要跟实际情况相应的改变一下，就像你跟我说，今年想赚100万，可是你现在连一份工作都没有的，太过于不切实际。
所以我建议兄弟们，我们在期望，在设定目标的时候，不需要想得太过于长远，不如想想下一个小时要做什么，明天要做什么。
内心有着一个终极目标就行了，不需要时时刻刻都想着要完成它，因为可能这个目标距离你非常遥远，所以你需要做的，就是先把计划划分好，再提前计划好你每一天要做的事情。
比如：你在下午的5点到7点，计划好要做什么，8点到10点计划好要做什么，然后按照你的计划去执行就是了。
而你要去做这些“小时”的计划的时候，切记是要提前做，不要到了时间段才做，比如你要求自己在9点到10点的时候认真的看一本书，那你在晚上7点前就要计划好。
而你每完成一次你的目标，就能够获得一次优越感，完成的次数多了，你自然就会越来越自信。
3，接受
有很多东西，我们再怎么努力可能都没有办法改变，那就要学会坦然的接受它，比如我们的容貌，我们的身高等等。
而有些东西在短时间内并不能改变的，那就暂时接受它，比如没什么钱，阅历不够，情商不够，经验不够，不够成熟等等。
4，改变
当我们清楚了我们的自卑点是什么了之后，我们就要想出办法逐个解决。
比如：
我身高一直都是我的自卑点，那我想尽了一切的办法，比如穿了一双内增高6厘米的鞋子，把头发梳成大背头，用风筒吹上去一点，发型可以为我的身高增加3厘米左右，这样的话我164的身高看起来也会有172左右，有了这样的身高之后，我再也没有为我的身高而感到自卑过。
比如：
我以前走路经常会弯腰驼背，后面意识到了这一点之后开始慢慢的改正，但是很难很难，我去问了健身教练，他告诉我说只要你坚持的去做俯卧撑你就能不再弯腰驼背了，后来我每天都要做100个左右的俯卧撑，我现在走路腰板都是很直的。
比如：
我觉得我口才不行，一点都不会说话，即使和亲戚朋友之间都是没什么话题可聊，那我就开始去看书，去看课程，看相关的教程，再逐步的锻炼，现在我不能说我口才有多么的好，但是基本上的人际交往都不会有什么压力。
比如：
我一直都觉得我比较穷，那我就开始想办法赚钱，我列出了所有我能够做的工作，再一个个的排除，最终从一个小小的厨师一个月收入1700，变成了一个古典家具的师傅，一个月有7000左右，后来自己创业，收入越来越高。
我们缺了什么，就去补充什么，也许和别人比，我们还是不够优秀，但是和昨天的自己比，那我又进步了一点，这样长久下去，即使我还是不够自信，但是我绝对也不会自卑了。
5，强化
当你开始不自卑的时候，你想要获得真正的自信，那你就需要有拿得出手的东西。
比如你通过努力了之后变得有点钱，或者说变得有点情商，有点阅历，口才有点好等等；
但是这也是远远不够的，因为你只是做了你应该做的，真正的自信，你需要做到的不是“有点”，而是“很有”，或者“非常有”，你就会变得真真正正的自信起来了。
自卑是一种情绪，但是自信就是一种能力！
我一直都坚信，锻炼自信就像锻炼我们的肌肉一样，知道问题的根源，然后逐个的解决，再逐步的强化，你就会有一身的“肌肉”。
所以兄弟们应该清楚，想要变得自信，没有任何的捷径。
第3个回答 2020-06-19
学会自律
自律是指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。只要我们学会自律，每天为重要的事情做点小事，比如早睡、早起、运动等等小事情，我们就会越来越自律，加油！

二、成就
成就是指我们在某个领域中所获得的成绩。我们可以累计小成绩小成功，慢慢培养自己，让会更自信。

三、演讲
演讲又叫讲演或演说，是指在公众场合，以有声语言为主要手段，以体态语言为辅助手段，针对某个具体问题，鲜明、完整地发表自己的见解和主张，阐明事理或抒发情感，进行宣传鼓动的一种语言交际活动。当我们在练习当众讲话时，试着让自己更放开，这样更有助于我们增强信心
自律是指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。只要我们学会自律，每天为重要的事情做点小事，比如早睡、早起、运动等等小事情，我们就会越来越自律，加油！

二、成就
成就是指我们在某个领域中所获得的成绩。我们可以累计小成绩小成功，慢慢培养自己，让会更自信。

三、演讲
演讲又叫讲演或演说，是指在公众场合，以有声语言为主要手段，以体态语言为辅助手段，针对某个具体问题，鲜明、完整地发表自己的见解和主张，阐明事理或抒发情感，进行宣传鼓动的一种语言交际活动。当我们在练习当众讲话时，试着让自己更放开，这样更有助于我们增强信心
第4个回答 2020-06-19
要想提高一个人的自信，那就是多做事，多做成功的事，经历的成功多了，自信自然就积累起来了，从小事做起，一直成功自信也就有了。
对于一个一直经历失败的人来说，自信是奢侈的。
对于一个一直经历失败的人来说，自信是奢侈的。
第5个回答 2020-06-19
增加1个人的自信。得到别人的称赞是最容易增加1个人的自信的。如果一个人没什么自信比较自卑的时候，可以多称赞一下他给他一些信心和动力，多鼓励他就可以了。
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