很多女生都属于阳虚体质,所以天气转凉后就会觉得手脚冰凉。特别是针对生过孩子的女性朋友来说,到冬天出现手脚冰凉的情况更是多见。因此,大多数女生都特别不喜欢过冬季。总的来说,女生一到冬季就出现手脚冰凉的情况大致有以下原因:
1、营养摄入不均衡随着人们生活水平的提高,其实现在的人们在饮食方面吃的已经比以前的人好很多,但是,生活中很多女生为了保持婀娜身姿,所以在饮食方面会很苛刻,很多肉食是不吃的,整天就吃一些蔬菜水果和白水煮菜。这样的饮食习惯导致很多女生出现营养摄入不均衡的情况,从而让机体缺乏足够的能量。所以,一旦外部气候变冷,那么机体就会感觉很冷。
2、气血不足很多女生都有气血不足的症状,那是和女生每个月都要来例假有一定的关系。因为女生每个月会损失一部分机体血液,这样就会导致机体很容易出现缺血的情况,尤其会导致缺铁性贫血的产生。再加上,有些怀孕生子的女性在孕期和产后没有很好的补充营养,这也会导致出现气血亏损的情况。基于以上很常见的两种原因,很容易会导致女性出现气血不足的现象,气血不足就会出现手脚冰凉的情况。
3、缺乏运动女生一般都是比价文静的,平常时候也不喜欢运动。这就会导致很多女生机体血液循环流动不畅,血液循环不好最明显的就会表现出手脚冰凉的情况。
总之,女性朋友出现手脚冰凉的情况是很常见的。女性朋友要想改变这样的症状,首先需要运动起来,多锻炼;还要保证饮食的均衡。其实中医调理也是一种不错的方法。