自己太敏感怎么办？

如题所述

可以尝试从以下几点来解决：

1、凡事用全面的、发展的观点来看：不要只看事物不好的一面，还要看到其好的一面。不要戴上有色眼镜看一个事物，这样对人、对事都不公平。

2、多与他人沟通交流：通过与别人的交往，可以使彼此之间的关系更加密切，对大家的了解也更深了，从而增加了彼此间的信任，减少不必要的猜疑。

3、对别人不要过分要求：所谓“己所不欲，勿施于人”，只要我们能切身处地地从别人的角度出发，不过分要求别人，多多宽容别人，这样就可以大大地缓和彼此间的关系，使得朋友、同事间更能坦诚相对。

4、培养自己多方面的兴趣：通过培养多方面的兴趣，例如读书、旅游等等，使自己从中找到更多的乐趣，脱离困扰的工作环境，从而达到放松身心的目的。

5、增强自信心：多给自己信心吧！每个人都有自己的优点、特色，相信自己并不比别人差，这个世界也有你的一片天！

6、学会自我控制：用自己的理智控制自己的情绪，有意识地培养自我的诚实度和对他人的依赖感，对于消除敏感的性格很有帮助。

性格敏感的人总是脆弱的，所以你也不要对自己过于苛责，你要相信，事情总会往好的方向发展，你也会变得更好的！