腿短怎么使腿变长

如题所述

变长……可以拉筋
这个要每天压腿 最好是早上 前压侧压后压
一开始会非常疼 但是只要坚持 效果很好 会有种延伸的感觉
而且胸部和背部也会很挺 显得有气质

还可以通过一些锻炼使腿部线条紧实匀称 比如躺着假蹬自行车

一切锻炼最重要的是坚持

还可通过穿衣技巧来使视线上有延伸双腿的感觉

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