每天按哪些身上的穴位能减肥

不按穴位。多摸哪里能减肥

  塑身万用穴道
  合谷
  位置:拇指与食指界凹陷处。多从手背方向取穴。
  效果:促进全身血液循环,提神醒脑,改善头晕头痛等症状。
  瘦脸
  四白
  位置:眼睛正中央往下延伸,与鼻梁正中央往旁延伸的交叉点的凹陷处。
  效果:消除脂肪,促进血液循环,改善近视。
  迎香
  位置:鼻翼两侧。
  效果:消浮肿、改善鼻炎、流鼻水、鼻塞等症状。
  承浆
  位置:嘴唇中间往下延伸,下巴正中央凹陷处。
  效果:改善脸部浮肿,防止牙龈肿胀发炎。
  太阳
  位置:眼尾与眉毛中间,往后一寸的凹陷处。
  效果:消除脂肪,改善浮肿、减缓头痛。
  颊车(牙关)
  位置:脸颊咬牙时会隆起处,放松时凹陷处。
  效果:消除双下巴脂肪、改善浮肿、减缓颈部和牙齿疼痛。
  瘦手臂
  曲池
  位置:弯曲手肘,肘纹外侧凹陷处。
  效果:促进局部脂肪分解,帮助淋巴液和血液循环。
  外关
  位置:前臂上,手腕往上二寸(约三根手指)凹陷处。
  效果:促进水分代谢、消除浮肿。
  肱中
  位置:上臂内侧,腋下和手肘中间凹陷处。
  效果:消除上臂赘肉,改善蝴蝶袖。
  尺泽
  位置:手肘朝上稍微弯曲,中央凹陷处,可以摸到一根大筋,大筋外侧即为尺泽穴。
  效果:消除手臂脂肪。
  瘦腰/瘦小腹
  天枢
  位置:肚脐两侧两寸(约三指宽)处。
  效果:促进腹部代谢,帮助消化,进而帮助小腹平坦。
  水分
  位置:肚脐正上方一寸(拇指关节宽度)。
  效果:排除多于水分,改善水肿。
  气海(丹田)
  位置:肚脐正下方一寸半(约食指和中指合并的指幅宽度)处。
  效果:帮助消化,改善腹部肿胀,可以预防小腹突出。
  关元
  位置:肚脐正下方三寸(约四指并拢的宽度)。
  效果:降低食欲,促进消化。
  肾俞
  位置:背部正对肚脐后方,腰椎两侧一寸半(约食指与中指并拢的宽度)。
  效果:美化腰部曲线。
  三阴交
  位置:脚踝内侧,上方寸(约四指并拢的宽度)。
  效果:帮助消化,促进血液循环,消水肿,改善生理痛。
  瘦臀/瘦大腿/瘦小腿
  环跳
  位置:两侧臀部正中央。
  效果:提臀、预防臀部下垂。
  承扶
  位置:两侧臀部横纹正中央下方。
  效果:预防臀部下垂、刺激臀部肌肉收缩、瘦大腿。
  殷门
  位置:大腿后侧,承扶穴往下六寸。
  效果:消除赘肉,雕塑大腿曲线。
  委中
  位置:膝盖后方正中央的膝窝处。
  效果:改善大腿、小腿肿胀,促进血液循环,美化腿部线条。
  承筋
  位置:小腿后方(小腿肚)最胖的地方。
  效果:消除小腿肿胀,美化小腿线条。
  血海
  位置:膝盖后方(膝窝)往上约三指,有个凹陷处。
  效果:消除水肿,雕塑大腿、小腿曲线。
  承山
  位置:踮起脚,可以看到小腿肚有一块肌肉隆起,在肌肉正下方的凹陷处就是承山穴。
  效果:消除水肿,排除体内的废物、美化小腿曲线,减缓腿部疼痛。
  足三里
  位置:膝盖外侧凹洞,往下三寸(约四指并拢宽度),靠近小腿骨外侧的凹陷处,即为足三里。
  效果:治疗消化系统疾病、促进血液循环、改善赘肉问题。
  平时可以在肚脐、耳朵、脚部附近多揉揉,希望能帮到你哦。

参考资料:网络

温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2009-09-08
在吃饭的时候,先盛大半碗饭,慢慢吃,越慢约好,吃到只有一小半的时候,用力摁住胸腔最上面的穴(两个乳沟骨头下面)这样就不会再想吃饭了。不要吃了不排哦,这样在里面也要做脂肪坊了
第2个回答  2012-08-02

efx51减肥最好的办法就是控制饮食、运动、绝不吃油腻的食品和甜食。
现在减肥产品太多了OS,哪个也不好说哪个产品是最好的,买的时候一定要看清,不然花了钱还搞坏了身体就郁闷了。
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给你说下,希望能帮到你,

第3个回答  2012-06-04
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第4个回答  2021-04-08

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