关节响是很正常的现象，这是因为在活动的时候肌腱的滑动产生的响声，并不是骨头的响声，也不是膝关节有什么病变，但是如果响的同时伴有疼痛那么就应该警惕了。
锻炼时关节发响有两种可能。
一种是关节正常活动而产生响声，没有疼痛的感觉。
另一种是由于关节本身或它的周围组织有病变而发生音响，绝大多数伴有疼痛的感觉。
属生理性的关节发响是关节正常活动产生的对身体无害，多见于初练者和关节周围肌肉力量薄弱的人，随着健身锻炼水平的提高，肌肉力量增强，韧带加固，动作协调，这种音响就会减轻。而属病理性的关节发响如有“弹响”、“卡住”和疼痛的感觉时，则应在锻炼前充分做好发响关节的准备活动，并在锻炼后做好局部按摩和热敷，以改善局部血液循环，防止关节内外的组织过度增长。
锻炼时关节发响有两种可能。
一种是关节正常活动而产生响声，没有疼痛的感觉。
另一种是由于关节本身或它的周围组织有病变而发生音响，绝大多数伴有疼痛的感觉。
属生理性的关节发响是关节正常活动产生的对身体无害，多见于初练者和关节周围肌肉力量薄弱的人，随着健身锻炼水平的提高，肌肉力量增强，韧带加固，动作协调，这种音响就会减轻。而属病理性的关节发响如有“弹响”、“卡住”和疼痛的感觉时，则应在锻炼前充分做好发响关节的准备活动，并在锻炼后做好局部按摩和热敷，以改善局部血液循环，防止关节内外的组织过度增长。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2018-10-30
膝盖是我们身体活动的重要关节，承受的重力也较大，结构稳定、灵活，但有时也很薄弱，常在寒冷刺激、运动负荷过大、外伤等刺激下，出现膝盖疼痛，指导意见：建议到医院做核磁共振看看是什么原因引起的，是半月板呢还是关节软骨的问题。诊断明确后在针对性治疗。。
第2个回答 推荐于2018-03-16
你需要去医院检查一下，很有可能是脆骨有问题，我右膝盖以前也是你这个情况，开始自己也没在意，后来在一次篮球运动中，造成轻微骨折，现在进行腿部剧烈运动时，经常直接跪倒在地，膝盖疼痛。现在都不能进行剧烈运动了。本回答被提问者和网友采纳
第3个回答 2018-10-18
我们关节的响声可以分为生理性的和病理性的，关节有关节腔，关节囊，关节面，在活动的时候也会发出声音，但不会有疼痛和功能的障碍，这是属于生理性的，你现在有疼痛的现象，有可能是你关节有问题，建议你最好去医院拍个光片。根据检查结果再做处理。
第4个回答 2018-10-18
出现膝关节疼痛伴有声响，考虑膝关节滑膜炎指导意见：或者关节游离体可能，跟平时膝关节剧烈活动有关，需要卧床休息，患肢制动，疼痛明显到医院骨科做进一步检查。
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