最近总是很焦虑，莫名其妙就感觉有压力~！怎么办？

由于工作的原因（我想做，但是不做这个工作又不行，我以后的人生都要从这个工作开始，如果不做就完了。但是我又非常讨厌）最近4个月内，老是很压抑，想休息一段时间，但是又离不开这个工作的环境~！所以休息了一段时间，只是感觉更烦恼，我总想如果死了就不会这么压抑了，所以我一直想如果有个人惹着我了，我一到干掉他，然后自首，（反正就是我要宣泄一下）
现在我基本都不出门，整天守着电脑，但是又不知道干什么，还总是想跳出这个环境，但又不可能~！有人能帮帮忙么？~！我压抑的难受~！

有同感啊！兄弟！我就是搞电脑程序这块的，前一阵子天天在家里面做私活，也不想出门，天气热开着空调连光的都不想见，在这种环境里焦虑抑郁是经常有的事情，建议你多出去走走呼吸呼吸新鲜空气，后来朋友从美国带我捎来了一个叫“安思定”的治疗抑郁焦虑的物理治疗仪。结合运动，身心都放松了不少。现在准备没事参加参加版友聚会，能找个女朋友最好了，生活还是满惬意的！你也把事情想开点，人生就这么一会！

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