这样可以减肥多少？（追加100）

每天跑步机速度4 每走两个小时休息半个小时，每天四次

时间为八天，这八天只喝水不吃东西

我的目标是32斤~48斤

这样有希望吗？

我知道很不科学，很盲目，会反弹，像是在找死，但是我都不在乎，只求达到目的

如果觉得没希望请勿回答

有经验者觉得运动量还是不够达不到目标的请帮忙告诉我怎么才可以达到目标

大家集思广益急求答案

事出有因逼不得已

请求大家帮助

谢谢，满意答案追加100

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其他看法

第1个回答 2009-08-16

人一点东西不吃最多可以熬过7天，你这样有点冒险，最好是用苹果减肥法，这八天只吃苹果，苹果的果胶相当丰富，是吸取脂肪的好东西。我觉得减30斤应该不成问题！

第2个回答 2009-08-16

运动要配合节食效果才最佳

运动建议：快走+慢跑效果更佳为了减少平台建议不时的换换运动类型

饮食上：以高纤维高蛋白低脂肪的食物为主拒绝烧烤油炸零食糕点甜品饮料等高热量的食物摄入

高热量的食物尽量上午食用

晚餐降下主食比例菜式也以清淡的蔬菜为主

第3个回答 2009-08-16

说真的...我认为你还失去抽脂的好...现在医院里做得很好,身材也不会走形~而且没有痛苦!你说对把~~ 如果你觉得不行,我看你还是用3餐都吃两个橙子来减肥吧~一个月就能瘦10多斤~

第4个回答 2009-08-16

饿了吃水果，不要太甜的，最好是蔬菜。
早上两杯水，黄瓜西红柿各一个
中午三杯水，黄瓜西红柿各两个
网上两杯水，黄瓜西红柿各一个

第5个回答 2009-08-16

不可能，8天32斤是天方夜谭

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