练跆拳道基本功真痛苦

第一天学跆拳道教练就让下叉，我下到一半多一点儿说我下不了了，教练来帮我下，他使劲压我的胯，疼得我都无法呼吸了，我实在疼得受不了了，教练终于放下了我的胯。我是女生请多多关照，乐亭跆拳道教的好吗，教练很吗姓什么。

练跆拳道基本功先苦会后甜。

先苦后甜包含着道的思想，苦和甜是两种截然相反的味道，然而两者可以相互转化。跆拳道是腿法为主的运动，其腿法占技术运动中80%，所以柔韧训练是基本功的重要部分，只要把腿部节压开了，不但有利于品势的动作定型，也有利于竞技跆拳道的腿法攻击速度、幅度。