调节得好的话，也不会有什么后果。
我给你几条有效调节情绪、心理的方法：
一，聊天、倾诉。（特别推荐！）
二，听歌、唱歌。
三，读书、学习。
四，写日记、练字。（特别推荐！）
五，喝水、饮茶。
六，户外活动。（特别推荐！）
七，体育运动。（特别推荐！）
此外，有机会还可以看一下心理医生。
祝你生活愉快！
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二，听歌、唱歌。
三，读书、学习。
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祝你生活愉快！
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第1个回答 2018-07-07
抑郁症怎么办
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