和女朋友分手后太难受了，请问怎么办？

和女朋友分手后太难受了，请问怎么办？我现在干什么都静不下心来，真的好痛苦。她突然不联系我了，微信拉黑，电话删除，我真的好伤心，她说她压力太大了，但不想告诉我为什么分手，我真的好伤心啊，我现在动不动就想起她。真的，一个人是我都会伤心的流下眼泪，怎么办啊，真的该怎么办啊

太痛苦

说的很简单，但我行动起来真的太难了

理解。