我很烦恼，我该怎么办

有一个压缩文件密码忘记了，因为比较重要，所以去好几个网店花钱让他们破解，但都没有破解成功。我现在害怕他们会把我的文件留底，或者已经 破解了，万一哪天给我公开在网上怎么办

生活中各种纷繁琐碎的事情都有可能引发心烦意乱的情绪，首先应该找到问题的根源，积极解决，另外，可以通过转移注意力适当缓解，比如运动、登山、休闲娱乐等都能够释放压力；另外，倾诉是缓解压力的很好的方式，把心里的不快当成垃圾全部倒出来，心里就会痛快很多，说出来了心里就会舒服

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