有什么好的祛湿方法？

可以喝红豆薏米山药粥，我以前身体湿气重，大便粘稠不成形，头发皮肤油腻，喝了半年就很大的改善，夏季气温高，大家都喜欢吃冰箱里的东西，一冷一热最伤肠胃和加重身体湿气 ，最好从冰箱里拿出来放一放再吃。

杏璞霜成人型由多种天然植物精华组成，其中柠檬醛用于皮肤消炎，恢复弹性，提振精神，消除疲劳，助消化，止痛和杀菌。白芷能祛风湿，活血排毒，生肌止痛，痛重疮疡，抑制皮肤瘙痒。橄榄油能促进血液循环，保护皮肤，抗菌消炎。

泡脚是可以去除体内湿气的，所以我们想要去除体内湿气的话，最好的选在冬天的时候，因为我们很少流汗，体内的湿气就会残留在体内，无法排出体外，所以在这个时候，我们可以选择通过按摩来活动体内的经络跟血液，把体内的湿气通过按摩的方式来排出体外，所以说按摩也是去除湿气的好方法。择方法是在冬天睡前之前，用热水进行泡脚。

我以前身体湿气重，大便粘稠不成形，头发皮肤油腻，喝了半年就很大的改善，夏季气温高，大家都喜欢吃冰箱里的东西，一冷一热最伤肠胃和加重身体湿气 ，最好从冰箱里拿出来放一放再吃。