无论成人或者是孩子，都要多吃绿色食物，少吃甚至是不吃含激素类的食品。现在的食品，多含添加剂，防腐剂等，虽然含量不超标，积少成多，无形之中对我们的身体会造成伤害。平时还要多锻炼，不但要锻炼身体，还要锻炼大脑，有意识的进行写作、绘画与书法，平时进行瞬间记忆锻炼。即无事时让我们的双目摄像机一般，拍照于某一风景，之后闭目尽力回忆，刚才拍照中的风景有哪些，能忆起多少算多少，然后再睁眼对照。平时，我们走在路上，面对飞驰而过的汽车背影，我们应该有意识地瞬间记住车牌号，再加以对照。经常这样有意识地训练我们的大脑，在以后的与人交往中，一定能够做到注意力集中。
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第1个回答 2019-01-04
平时有的时候家庭工作上的事很多千头万绪，在诸多领域和多种事情方面总是还会有重要事情或急需解决的问题。这就需要头脑清晰，有条不紊的一件一件的先急后缓、先近期的后远期的处理。处理好这些事情其实是平时养成的好习惯和科学的决策能力。比如说可以将事情分轻重缓急的记在工作日志上，随时翻看。但是重要的是自己要有主张和独到见解，不受外界因素影响。别人的话可以当做参考，但有时候别人的想法也是很有道理的，也是可以采纳的。但是重要的还是自己要有主见，能够科学的判断是否采纳。自己的头绪始终不乱，这体现了自己的处事水平和高度科学性的基本原则立场。
第2个回答 2019-01-04
做到玩的时候痛快玩，学的时候全身心投入，工作时集中全部精力。这就要求我们，工作、学习到一定程度就得休息、补充能量。工作、学习之余，一定要注意休息。培养自己心境达到学习与工作的时侯进入“虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，这可不是一朝一日能养成的。
第3个回答 2019-01-01
这就是注意力不集中的原因，其实这种东西很多人都有，或者是你患有多动症，也可能会出现这种情况，我建议你多做一些数学题练习一下，因为数学是一个很精细的东西，你一旦注意力分散，你就无法解决那些问题了。
第4个回答 2018-12-31
我认为应该独立自主，相信自己能行，也要克服好自己的懒惰思想，你才会真正的控制自己的大脑从而集中精神思考一件事情。
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