小孩经常便秘怎么办

给宝宝的饮食里面加入粗纤维的食物，可以水果汁，蔬菜汁多喝，最快最安全的方法就是可以服用奘灵的水苏糖。植物里面提出的，放心吧。

首先要确定泡奶粉姿势对不对，有没有按照规定比例，挖完一勺有没有去刮平，如果泡浓了可是要加剧便秘的。虽然1岁以内不要给宝宝喝果汁，6个月以内不需要喝水，但宝宝真的便秘的时候，两顿奶之间是可以给他适当添一些纯果汁或水的。水果中的纤维素在宝宝肠道中被肠道菌群分解产生水和短链脂肪酸，使大便变软易于排出。而纤维素摄入量不足，结果就是大便干燥，难以排出。母乳中富含的低聚糖就是天然的水溶纤维素，因此母乳喂养的宝宝更不容易便秘。宝宝出现便秘的情况以后可以通过补充膳食纤维来改善便秘的症状

经常便秘怎么办？引起便秘的原因一喝水少，二纤维不足，三缺少运动，四压力大，取冬瓜荷叶开水冲泡每天喝三次试一下。

平时一定要注意饮食，要清淡一点，多吃菜、水果，也可以多帮宝宝顺时针按摩肚子喔。

平时可以顺时针按摩宝宝的肚脐周围，早晚各十分钟促进消化防止便秘。