第1个回答 2019-11-19
肯定是跑步对减肥效果更好，跑步是一种全身性的锻炼，而且跑步能够更能够增加体能嗯，比较适合年轻人减肥，那么跳绳的话，他是跟跑步比消耗量，也没有跑步那么大，所以跑步更好
第2个回答 2019-11-19
跳绳和跑步哪个对减肥效果好一点，我个人认为跑步对减肥效果要好一点，跑步可以全身运动，可以慢跑，可以加速跑，长跑，只要能够坚持，跑步对减肥的效果会好一点。
第3个回答 2019-11-19
我觉得跑步对减肥的效果会好一些。因为跑步的运动量比跳绳要大，消耗的脂肪也更多，而且跑步时全身都运动到了，还会出汗，加快了能量的消耗，自然减肥的效果就更好了！
第4个回答 2019-11-19
跑步比跳绳的减肥效果更好点，因为跑步是全身运动，而跳绳是跳跃性运动，不如跑步自然放松。跳绳的具体时间和个数达到减肥目的，还需要询问专业老师，要持久坚持不懈才好。
第5个回答 2019-11-19
我个人觉得跑步的减肥效果更好一点，因为跑步这项运动，可以使全身的血液流动起来，而且可以增强身体机能，预防疾病，又可以健康的减肥，还可以活络全身，所以跑步是减肥的效果更好点，当然贵在坚持二字。
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