第1个回答 2014-12-05
有很多适合女生的减肥运动,你时间也充足就去学游泳吧,对减肥很有用,全身都能调动起来,我因为晕水所以一直都不会游泳只能跳操。最好再搭配一款减腰效果好而且正规有保障的产品,像Amywish就是在这方面很经典的,别喝减肥茶,会拉肚子的本回答被提问者采纳
第2个回答 2014-12-05
跑步最好,但是需要坚持,每天30-60分钟,坚持半年,有效果。
第3个回答 2014-12-05
游泳减肥和跑步减肥都是需要坚持的一但停下来很容易反弹的,建议你可以适当控制饮食结合运动来达到效果.实在不行可以考虑吸脂减肥来达到瘦身的效果.
第4个回答 2015-08-03
游泳,最平衡的运动减肥方式