如何矫正因驼背而弯曲的脖子？

如题。由于从小习惯驼背，脖子也跟着弯向前方，现在18了，知道这样很难看，也很显矮，想要伸直，却发现伸不直了，请问还能矫正吗？

你的这个情况是由驼背引起的。人体是向前运动的，骨盆前倾，腰椎前凸，因为脊柱要调节平衡，必然导致驼背。所以矫正驼背的关键任务是矫正骨盆前倾和腰椎前凸。您可以做个模拟试验：赤足或者穿平底鞋，前脚踩一本20毫米左右厚的书，感觉一下脊柱是否直了？人体姿势是否挺拔？驼背是否减轻了？现在有一种形体训练鞋，对姿势性驼背具有矫正的作用。前高后低的设计强制人体重心后移，骨盆前倾腰椎前凸得到矫正，驼背自然减轻了，长期坚持形成好的习惯，脊柱就直了。

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