我是得了洁癖，忧虑症还是强迫症

本人22岁，之前大概16-18岁的时候，总是会觉得，有的东西很脏。比如跟人说话，我担心别人的口水喷到我。别人在远程吐痰，我也会担心，这样的距离，会不会碰到或是踩到。然后回到家里，就要洗澡洗得很干净。觉得很脏的东西碰到过的，比如椅子什么的，我会不敢坐。这样的事情，持续到这2年，有点减少。那时候不懂是什么，直到之前在电视看到洁癖，我就以为是洁癖。但最近，我觉得不知道是不是强迫症。现在的我，会经常想我不想想的事情，比如，我剪头发，我会看着镜子，反复看看应该怎么剪才好看，然后一直反复。然后就摆电脑桌子的问题，我会因为摆哪里，我应该坐哪里，怎么样才会距离刚好，怎么样才怎么样怎么样的，反复地想。然后工作，自己知道顺序是这样做的，但总会怕下次不懂了，还是做错了，然后就记下来。这些都没办法控制。最主要的是我女朋友，因为在我之前她男朋友不少。所以我很纠结，但我纠结了一段时间，也知道现在社会开放很多，我也知道真的爱，可以不在乎很多，也放开心情，但过了一段时间，我明知道没什么的了，但会像上面我说的，经常想些不必要的东西，浮想联翩，反反复复。我好痛苦，这是不是忧虑症，还是强迫症。能好吗？要怎么治疗。虽然分不多，但这是关于一个人的人生，如果懂的，请帮帮我。请不要复制答案给我！！！谢谢！！！