11智能在线
新记
本人小女子一枚,想去健身房锻炼,塑型。有必要请私教么?刚刚问了,至少得请2个月才有效,4800元,
本人小女子一枚,想去健身房锻炼,塑型。有必要请私教么?刚刚问了,至少得请2个月才有效,4800元,感觉有点贵,我一个月工资才3000。如果自己练的话,会不会容易运动损伤?
举报该文章
其他看法
第1个回答 2015-09-09
自己练,一定要先有一点运动健身方面的常识,知道怎么练练的正确,所以需要你事先看一点健身方面的文章或书籍,比如硬派健身,如果什么也不知道就开始练,一是怕你练的方法不正确,二是使用器械有可能出现运动损伤。所以磨刀不误砍柴工,没事可以上动么讨论一下健身方面的东西或者约人和你一起去。
来自动么本回答被提问者采纳
第2个回答 2015-09-09
私教教给你的是方法,可以指导你正确的科学的塑形,少走弯路。但是要考虑到你的经济状况和需求。现在网络上可以学到很多东西,锻炼时循序渐进,多问身边的人,做有氧,小重量的抗阻,是很难损伤的。望采纳
第3个回答 2015-09-09
如果你足够自律,根本不用请。
相似回答
大家正在搜
相关问题
女想塑形有必要去健身房请私教吗
健身塑形有必要请私教吗
女生想塑型,有必要请健身教练吗?
去健身房有必要请个私人健身教练吗?
去健身房一个月了想塑形,但没什么效果,需要请私教吗?
去健身房锻炼有必要请私教吗
健身房总是向我推荐私教,请问健身有必要请私教吗?