健身锻炼该不该请健身教练呢?如果你急切的想要改变现有的体型，那么就不要犹豫了，请私教是非常有必要的!
1.专业教练可以监督并指导你做出正确的健身动作
虽然网络上有很多教学视频和健身资讯，但是看视频和资讯没办法教会你所有的细节。当你独自上阵训练时，有些动作的细节和注意点，是你自己不会注意到的，尤其是训练的新手。重复做错误的动作、用错误的肌肉用力，不仅达不到预计的训练成果，还有可能造成长久的肌肉伤害，后果不容小觑。这时如果有专业的教练在旁边，就可以帮你调整正确的姿势，确保你每个动作都能达到训练的目的。
2.专业教练可以帮助你控制训练强度
当你刚刚踏入健身领域，往往没办法准确拿捏自己的体力，重量要放多少?运动到什么程度才算是极限?这次训练做得够不够?这个动作要做几次比较适合自己?这些大大小小的问题，有经验的专业教练都可以帮你解决，让你不用再担心训练不足或运动伤害，而专注在每个训练的动作和目标上。
3.专业教练可以刺激你坚持目标、持之以恒
懒惰是健身的比较大敌人。自主训练过一阵子之后，要维持定期定量的运动就越来越难。专业教练可以帮你设定好目标和时程，随时在旁边给予鼓励，让你有继续下去的动力。另一方面，都已经花钱请教练了，不认真一点，对得起自己辛苦赚来的血汗钱吗?
4.专业教练可以帮你制订个人化的训练内容
每个人的体能、肌肉状况都不一样，想要达到的目标也不同。专业教练可以更准确地评估你的状况，帮你设计专属的训练内容，随时依照你的身体状况改变调整菜单，让你能更有效率地达到自己的目标。
5.专业教练可以即时给你比较正确的知识和意见
很多人在遇到健身问题时，大多数会求助百度，但是网上的说法不一，不如找个可信赖的专家，即时回答你的疑惑，并给予你意见。不仅可以节省四处询问的时间，还能得到比较正确、比较适合你的解答。此外，针对你的训练进度，教练也能随时为你提供建议，让你有更好的训练成效。
所以，健身锻炼请健身教练是非常有必要性的!
不懂…但身边有异性朋友常年健身的。但男女健身应该不一样吧。怕麻烦人家就没问
追答男女健身有点差别，但不是特别大。
我是女生,我想塑型,我该找健身教练吗?
你可以根据自己的情况来选择适合塑形的方式，也可以去找健身教练，只不过要根据自己的作息来安排。我同样也是一名女生，作为一个女孩子，想要让自己通过塑形的方式去美化自身的形象，是值得尊重和理解的，因为爱美之心人皆有之，只有让自己的外形看起来更加靓丽，才能让整个人变得更有自信。不管是在工作和...
健身塑形有必要请私教吗
一般健身不需要请私教,请私教一般人群为快速减肥、塑身、产后恢复或者健美等人群。 私教更多会针对个人制定计划,先以提高肌肉耐力和身体机能为目的。
我第一次去健身房,身高160。体重42.5kg。就是想塑形塑身,?需要请私教...
美一定要建立在健康安全的范围内，所以自己想减掉腹部的脂肪的想法是不妥当的，所以你还是有必要请个私人教练，如果不想请教练，自己就要好好学习一下健身的知识，可以在这里学习一些健身训练的动作 还可以结果自己的情况制定食谱 从业12年的健身教练回复 ...
去健身房一个月了想塑形,但没什么效果,需要请私教吗?
理论上，私教不是必须要请的。本人大三学生，大一的时候去过一段时间健身房。我倒是没有自己健身，在老板“循循善诱”的引导下，我刚刚办了健身卡直接就请了私教。首先我们要明确一点，请私教的确是有效果的。第一点就是，私教的确知道正确的健身方法。毕竟正规健身房的健身教练也是要考资格证的，所...
健身房请私人教练是必要的吗?
主要还是看你的需求在那一块吧！！而且一个人也不可能一辈子锻炼都依赖教练。但是有几类人我觉得还是有必要。1. 新手小白 如果是刚起步的小白，有增肌、减脂、塑形的目标，但没有任何健身基础和训练营养知识，在经济条件允许的前提下，可以去找一位教练带你练。但别让销售说晕了买太多课，5-10节课...
想去健身了 有必要请私教吗 还是自己练
首先要看自己有什么目标，一般是条件允许的话，肯定是建议请私教的，因为正确的姿势非常关键，一旦养成坏的习惯，不仅以后不好纠正而且对身体也有害处 就算不请教练也可以让老手带带，多请教请教，
最近想要健身减肥,塑形,要不要请私教?
不要！首先你说最近想减肥，那么我觉得你可能是一时兴起，热血几天的几率大一点，为头脑发热买这么一大单得不偿失，其次单纯减肥的话不需要什么太专业的私教，自律一点注意饮食习惯，多加锻炼就可以了，如果不太自律的话极有可能私教课程都学不满干烧钱，我身边这样的例子太多了。唉！灵机一动、智力...
我前几天去健身房办了一张卡,里面的人老叫我请私人教练,我应该请吗?
私教不是必要的。除非资金充裕。如果颈椎不好，可以做做单车或者椭圆机这类的运动，对脊椎的压力小。或者看看健身房的操课，基本上你都可以参与，对减脂塑形都很好。
健身去健身房还是自己锻炼有没有必要请健身教练?
想去健身房健身，如果你是新人小白，是应该请一位健身教练为你指导的。因为你从来没有接触过健身，许多动作以及器械都做不到位或者不会正确使用，长此以往的话，容易让你的骨骼变形，损伤你的身体。所以你必须请一位健身教练为你进行正确的指导，给你制定周密的健身计划，这样才能事半功倍。但是如果你...
普通健身需要私人教练吗
可以健身不请教练。如果是为了增肌减脂塑形的话，那么还是请私教会好一些。想要做健身教练，可以去健身培训机构参加学习和考取健身国职证。很多人不知道怎么选择培训机构。一般可以根据专业健身教练培训机构的教学环境、教学师资、教学规模、课程等来选择培训机构。一个好的培训机构，口碑肯定也是不错的。
