我好害怕,从开始觉得自己抑郁了,到后来觉得自己变为强迫,到现在觉得自己有严重得焦虑恐惧症,感觉自己快废了,每天都有新问题出现,心理一个个得辨析解答,到现在我开始给自己树立假想敌,我是不是听到声音害怕,结果就真的害怕了,然后反复去想,让自己惶恐不安,这只是个简单得例子,大家告诉我该怎么办,我刚二十出头,真要这样一辈子吗,好心人事救救我吧我觉得自己快疯了