我入睡困难，可每次都只能睡4五个小时，我好想睡到自然醒啊，每次睡觉都成了我最大的难题，在床上墨迹2

我入睡困难，可每次都只能睡4五个小时，我好想睡到自然醒啊，每次睡觉都成了我最大的难题，在床上墨迹2小时都睡不着，怎么办……

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相关建议 2015-09-24

可以在睡前做些有氧运动，或是洗个热水澡这些都可以促进睡眠。其实睡觉的学问还是很多的，你可以关注一下睡觉那些事儿公众号

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第1个回答 2015-09-24

失眠用……追答

安眠药

可以

经济又实用

人生好选择

搜噶

第2个回答 2015-09-24

干累活，超累的。

第3个回答 2015-09-24

是不是看手机了

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