每个人对释放压力的方法不一样!要选择方法 当然要选择自己感觉很舒服的方法! 例如:你的个性比较内象 那你可以听听音乐,出去看看风景,自己一个人享受下生活! 如果你是个性比较张扬的那种人,你就可以选择去一个地方大声呼喊!或者去练歌房里去 自己放声歌唱一下午!或者找个人去谈谈心 把心里的压抑说出来 就算这个人不能给你 什么好的解决方法,那么你也可以通过讲述 让自己把整件事情 重新编排 重新思考. 或许通过这样就可以想到解决 和放松的办法了!或者自己一个人去商场大买特买一次 找个地方找个朋友一起野游!总之是根据自己的喜好来的!不而且也不可能每个人的放松 方法一样 这些只是建议!最后还是要根据自己的心情和自己的想法去做!怎么做怎么舒服 才 是真的减掉自己的压抑和压力! 还有些人会有极端的想法 那是不对的 千万不要把压抑放在心里 那只会越累越深!
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